grenailles et salade de radis & concombre
Ingrédient de saison dans votre box ! Les nectarines sont là ! Juteuses et sucrées, elles donnent à vos plats une délicieuse note estivale. Brièvement grillées, elles leur donnent aussi une touche caramélisée irrésistible. Vive l'été !
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles
250 g
Nectarine
0.5 pièce(s)
Radis
0.5 bouquet(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Mâche
20 g
Filet mignon de porc
1 pièce(s)
Moutarde
1 cc
Vinaigre de vin blanc
0.75 cs
Beurre [végétal]
1 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ajoutez un peu de beurre si nécessaire et veillez à ne pas faire cuire la nectarine trop longtemps.
2353
kJ
Énergie (kJ)
562
kcal
Énergie (kcal)
20.1
g
Graisses
9.7
g
dont saturés
58.2
g
Glucides
16.2
g
dont sucres
11.8
g
Fibres
30.9
g
Protéines
1
g
Sel
accompagnés de grenailles, de poire poêlée et de noix
accompagné de grenailles et d'oignon rouge poêlé
servi avec une salade de betteraves garnie de poire cuite
servi avec une salade de betteraves garnie de poire cuite
sauce au pesto de poivron rôti et olives de Kalamata
riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
à garnir de : légumes sautés, gomasio et plus encore !