grenailles poêlées et carottes rôties
La taille des grenailles n'est pas due à leur variété mais au moment où elles sont récoltées. Récoltées jeunes, elles gardent leur saveur douce et texture tendre.
Allergens
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Crème liquide
50 g
Ciboulette fraîche
2.5 g
Grenailles
200 g
Carotte
1 pièce(s)
Carotte jaune
0.5 pièce(s)
Filet de poulet
1 pièce(s)
Beurre [végétal]
2 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
50 ml
Farine
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Option Airfyer : Arrosez les pommes de terre d'huile et faites-les cuire 15 à 25 minutes à 200°C. Secouez le panier à mi-cuisson et veillez à ce qu'il ne soit pas trop plein.
3159
kJ
Énergie (kJ)
755
kcal
Énergie (kcal)
41.5
g
Graisses
22.9
g
dont saturés
59.2
g
Glucides
15.5
g
dont sucres
15.1
g
Fibres
32.2
g
Protéines
0.5
g
Sel
accompagné de pommes de terre poêlées et d’une salade
pommes de terre poêlées, slaw de crudités et oignon poêlé
petit pain, crème fraîche et graines de courge