Toggle sidebar
Potée aux lardons et haché de bœuf-porc
Famille
Légumes +
Fibermaxxing
Potée aux lardons et haché de bœuf-porc

compote de pomme maison, panais et épinards

30 min
Difficulté: 2/3
Nedeländsk

Le panais est un légume d'hiver par excellence et sa saveur sucrée spécifique se libère après qu'il a subit un gel.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Gluten
Œuf
Moutarde

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Famille
Légumes +
Fibermaxxing
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Panais

Panais

0.5 pièce(s)

Pomme

Pomme

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

100 g

Épinards

Épinards

100 g

Cannelle en poudre

Cannelle en poudre

0.999 cc

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Lardons

Lardons

25 g

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

45 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Couper

Épluchez ou lavez soigneusement les pommes de terre. Coupez-les en quartiers. Épluchez ensuite le panais à l'éplucheur et détaillez-le en dés de 1 cm.

2
Cuire à l'eau

Dans la casserole, portez de l'eau à hauteur des pommes de terre. Émiettez-y 1/4 bouillon cube par personne, puis portez à ébullition et faites cuire les pommes de terre 15 minutes à petit bouillon. Après 5 minutes, ajoutez le panais et faites-le cuire avec les pommes de terre. Ensuite, égouttez.

3
Préparer la compote

Pendant ce temps, épluchez la pomme, retirez-en le trognon et coupez-la en dés. Dans la casserole en inox, mélangez la pomme, le miel et 3 cs d’eau par personne. Portez à ébullition à couvert et laissez mijoter 8 à 10 minutes à feu doux. Retirez ensuite la casserole du feu. Remuez le mélange et écrasez grossièrement la pomme à la fourchette. Réservez la compote de pomme à couvert jusqu’à utilisation.

4
Cuire

Émincez l’oignon et écrasez ou émincez l’ail. Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et revenir l’oignon et l’ail 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez-y les lardons et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes. Ajoutez-y la viande hachée et faites-la cuire 3 minutes en l'émiettant.

5
Mélanger

Ajoutez ensuite les pommes de terre et le panais au wok/sauteuse contenant la viande hachée et poursuivez la cuisson 5 minutes à feu moyen-vif. Enfin, déchirez les épinards en petits morceaux au-dessus, puis laissez-les réduire en remuant. Salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

Servez la potée sur les assiettes et accompagnez de la compote de pomme.

Nutrition per serving

3118

kJ

Énergie (kJ)

745

kcal

Énergie (kcal)

31.2

g

Graisses

11.1

g

dont saturés

81.4

g

Glucides

31.4

g

dont sucres

16.2

g

Fibres

32.1

g

Protéines

2

g

Sel

Similar Recipes
Filet de poulet en sauce crémeuse à la ciboulette
OPTION AIRFRYER

grenailles poêlées et carottes rôties

30 min 2/3
Famille
Légumes +
Fibermaxxing
Saumon sauce miel-moutarde et grenailles rôties
OPTION AIRFRYER

carottes deux couleurs et thym frais

30 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Fibermaxxing

purée de carotte et jus à l'échalote

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Riche en protéines

brocoli, jus au ketjap et gomasio

35 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses