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Émincés de bœuf à l'orientale et riz pandan
Émincés de bœuf à l'orientale et riz pandan

servis avec du chou pointu et une sauce asiatique douce

25 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Petite suggestion : marinez les émincés de bœuf une journée à l'avance. Pour des saveurs encore plus intenses.

Allergens

Blé
Soja
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Rapido
Ingrédients
Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 cc

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Conseils de bœuf

Conseils de bœuf

100 g

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Riz jasmin

Riz jasmin

150 g

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 g

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

100 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

20 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Preparation
1
Faire mariner la viande

  • Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz.
  • Émincez ou râpez le gingembre et l'ail.
  • Coupez les émincés de bœuf en lanières de taille égale pour qu'ils cuisent uniformément.
  • Dans le bol, mélangez l'huile d'olive, le sucre, la sauce soja, le gingembre, la moitié de l'ail ainsi que la viande et laissez-les s'imprégner des saveurs.

2
Couper

  • Ajoutez le riz pandan à la casserole, portez à nouveau à ébullition et faites-le cuire 12 à 15 minutes. Égouttez-le et laissez évaporer.
  • Épépinez et émincez le piment rouge.
  • Coupez les champignons blonds en quartiers.

3
Cuire

  • Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol à feu moyen-vif dans le wok ou la sauteuse.
  • Faites cuire les champignons blonds et le piment rouge 4 à 6 minutes (voir conseil). Salez et poivrez.
  • Faites chauffer l'autre moitié d'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le reste d'ail et le chou pointu et faites cuire 5 à 8 minutes à couvert. Ajoutez la sauce asiatique douce et faites chauffer brièvement sans couvercle.

Conseil: S'il y a des enfants à table qui n'aiment pas manger épicé, ajoutez un peu moins de piment rouge.

4
Servir

  • Ajoutez les émincés de bœuf, marinade comprise, au wok ou à la sauteuse avec les champignons blonds.
  • Faites cuire les émincés de bœuf avec la marinade 2 à 4 minutes.
  • Servez le riz dans des bols ou assiettes creuses et disposez les émincés de bœuf avec les champignons blonds et le chou pointu par-dessus.

Nutrition per serving

1214

kJ

Énergie (kJ)

290

kcal

Énergie (kcal)

19.6

g

Graisses

2.5

g

dont saturés

17.2

g

Glucides

9.4

g

dont sucres

6.3

g

Fibres

9.5

g

Protéines

3.6

g

Sel

Émincés de bœuf à l'orientale accompagnés de riz
RAPIDO

servis avec du chou pointu et une sauce asiatique douce

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