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Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz
RAPIDO
Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Difficulté: 2/3
Asiatique

Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.

Allergens

Soja
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Râpe
Wok ou sauteuse avec couvercle
Ingrédients
Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

100 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Champignons

Champignons

125 g

Gingembre

Gingembre

1 cm

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Riz pandan

Riz pandan

85 g

Chou pointu

Chou pointu

100 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Preparation
1
.

Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans une casserole pour le riz.Émincez ou râpez le gingembre et l'ail.Coupez les émincés de poulet en lanières de même taille pour qu'ils cuisent tous de la même façon.Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, la sauce soja, le gingembre, la moitié de l'ail ainsi que la viande et laissez-les s'imprégner des saveurs.

2
.

Faites cuire le riz 12 à 15 minutes. Égouttez-le et laissez évaporer.Épépinez et émincez le piment rouge.Coupez les champignons blonds en quartiers.Coupez le chou pointu en fines lanières.

3
.

Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif.Faites cuire les champignons blonds et le piment rouge 4 à 6 minutes. Salez et poivrez.Faites chauffer le reste d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez l'ail et le chou pointu et faites cuire 5 à 8 minutes à couvert. Ajoutez la sauce asiatique douce et faites chauffer brièvement sans couvercle.

4
.

Ajoutez les lanières de bœuf avec la marinade à la casserole avec les champignons blonds.Faites cuire les lanières de bœuf avec la marinade 2 à 4 minutes. Répartissez le riz dans les bols, servez les lanières de bœuf avec les champignons blonds d'un côté. Servez le chou pointu de l'autre côté.

Nutrition per serving

2937

kJ

Énergie (kJ)

702

kcal

Énergie (kcal)

23

g

Graisses

3

g

dont saturés

82

g

Glucides

12

g

dont sucres

5

g

Fibres

37

g

Protéines

4

g

Sel

Émincés de bœuf à l'orientale accompagnés de riz
RAPIDO

servis avec du chou pointu et une sauce asiatique douce

2/3

servis avec du chou pointu et une sauce asiatique douce

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