accompagnées de haricots plats et de grenailles
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Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Crevettes
90 g
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Haricots plats coupés
100 g
Tomates cerises rouges
125 g
Citron
0.25 pièce(s)
Persil frisé frais
5 g
Poivre et sel
à votre goût
Beurre [végétal]
2 cs
Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole avec couvercle pour les grenailles et les haricots plats coupés. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le citron en quartiers.
Dans la sauteuse, faites chauffer 1 cs de beurre par personne. Ajoutez la moitié de l'ail et faites revenir 1 minute. Ajoutez les crevettes et faites-les sauter 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût. Retirez-les de la sauteuse et réservez-les. Faites cuire les grenailles 8 minutes. Au bout de 5 minutes, ajoutez les haricots plats coupés. Égouttez et laissez évaporer sans couvercle.
Ajoutez le reste d'ail à la sauteuse et faites revenir 1 minute.Ajoutez les tomates cerises et 1 cs de beurre par personne. Pressez les quartiers de citron au-dessus à votre goût et mélangez-y les crevettes pendant 1 minute juste avant de servir. Entre temps, ciselez finement le persil frisé.
Conseil: Coupez les tomates cerises en deux avant de les cuire si vous ne les souhaitez pas entières dans la sauce.
Servez les grenailles et les haricots plats sur les assiettes. Disposez les crevettes et les tomates cerises à côté. Garnissez de persil frisé et éventuellement des quartiers de citron restants.
504
kcal
Énergie (kcal)
2109
kJ
Énergie (kJ)
26
g
Graisses
16
g
dont saturés
43
g
Glucides
6
g
dont sucres
11.7
g
Fibres
20
g
Protéines
1
g
Sel
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