chou pointu et rondelles de pommes de terre poêlées
Ce plat est prêt en un clin d'œil ! Nous avons en effet déjà précuit les rondelles de pommes de terre et prédécoupé les haricots plats et le chou pointu pour vous.
Allergens
Utensils
Tags
Pommes de terre en rondelles
200 g
Haricots plats coupés
50 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Crevettes
80 g
Persil frisé frais
2.5 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Crème de basilic et origan
10 ml
Chou pointu émincé
100 g
Beurre [végétal]
2.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques mais riches en protéines et calcium. Avec les haricots plats, cette recette vous apporte une bonne dose de calcium - pour des os et des dents solides.
614
kcal
Énergie (kcal)
2571
kJ
Énergie (kJ)
36.8
g
Graisses
20.5
g
dont saturés
45.8
g
Glucides
5.4
g
dont sucres
10.7
g
Fibres
19.8
g
Protéines
1.2
g
Sel
accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre
accompagnées de haricots plats et de grenailles
haricots plats, rondelles de pommes de terre et crème de basilic
accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de grenailles
accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre
noix de cajou et sauce asiatique douce
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards