Toggle sidebar
Crevettes à l'ail et sauce de tomates cerises
Express
Crevettes à l'ail et sauce de tomates cerises

accompagnées de haricots plats et de grenailles

Difficulté: 1/3
Française

La taille des grenailles n'est pas due à leur variété mais au moment où elles sont récoltées. Récoltées jeunes, elles conservent toute leur saveur douce et texture tendre.

Utensils

Sauteuse
Poêle avec couvercle

Tags

Rapido
Ingrédients
Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

200 g

Haricots plats coupés

Haricots plats coupés

100 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

2 pièce(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

15 ml

Crevettes

Crevettes

90 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

5 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle.Faites cuire les grenailles précuites et les haricots plats prédécoupés 6 minutes à couvert à feu moyen-vif.Retirez le couvercle de la poêle. Salez et poivrez. Poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes à feu moyen-vif. Remuez régulièrement.Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le citron en quartiers.

2
Cuire les crevettes

Dans la sauteuse, faites chauffer 1 cs de beurre par personne. Ajoutez la moitié de l'ail et faites revenir 1 minute. Ajoutez les crevettes et faites-les sauter 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût. Réservez-les hors de la sauteuse. Pendant ce temps, ciselez finement le persil frisé.

3
Préparer le jus

Ajoutez le reste d'ail à la sauteuse et faites revenir 1 minute.Ajoutez les tomates cerises et 1 cs de beurre par personne. Pressez les quartiers de citron au-dessus à votre goût et mélangez-y les crevettes juste avant de servir. Entre temps, ciselez finement le persil frisé.Incorporez la crème de basilic aux grenailles et haricots plats.

Conseil: Coupez les tomates cerises en deux avant de les cuire si vous ne les souhaitez pas entières dans la sauce.

4
Servir

Servez les grenailles et les haricots plats sur les assiettes. Accompagnez des crevettes et tomates cerises. Garnissez de persil frisé et éventuellement des quartiers de citron restants.

Conseil: LE SAVIEZ-VOUS ? Les crevettes sont peu caloriques mais riches en protéines et en calcium.

Nutrition per serving

553

kcal

Énergie (kcal)

2314

kJ

Énergie (kJ)

31

g

Graisses

17

g

dont saturés

44

g

Glucides

6

g

dont sucres

11.8

g

Fibres

20

g

Protéines

2

g

Sel

Crevettes à l'ail, lardons et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre

15 min 1/3
Famille
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Calorie Smart
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre

15 min 1/3
Calorie Smart
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

haricots plats, rondelles de pommes de terre et crème de basilic

15 min 1/3
Calorie Smart
Crevettes à l'ail et haricots plats
Express

chou pointu et rondelles de pommes de terre poêlées

15 min 1/3
Famille
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Calorie Smart
Crevettes à l'ail et tomates cerises cuites
RAPIDO

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Calorie Smart
Manger en premier
Crevettes à l'ail,  lardons et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre

15 min 1/3
Famille
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de rondelles de pommes de terre

15 min 1/3
Famille
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Crevettes à l'ail et sauce de tomates cerises
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Crevettes à l'ail et sauce de tomates cerises
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Crevettes à l'ail et sauce de tomates cerises
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Crevettes à l'ail et sauce de tomates cerises
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

1/3
Crevettes à l'ail et tomates cerises poêlées
Express

accompagnées de haricots plats et de grenailles

15 min 1/3
Calorie Smart
Similar Recipes
Conchiglie au pesto rouge et à la feta
RAPIDO

Avec du poivron rouge, de la mâche et du basilic

1/3
Végé
Poulet laqué en sauce à l'ail noir
Express

riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 min 1/3
Calorie Smart

radis & concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses