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Chakchouka végétarienne aux épices italiennes
Végé
Chakchouka végétarienne aux épices italiennes

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

Difficulté: 2/3
Fusion

La chakchouka vous permet de varier les plaisirs, comme ici en "version à l'italienne" avec du basilic et un pain à l'ail.

Allergens

Lupin
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Tags

Végé
Ingrédients
Pommes de terre à chair fondante

Pommes de terre à chair fondante

150 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

1 cc

Cubes de tomate au basilic

Cubes de tomate au basilic

0.5 pièce(s)

Épinards

Épinards

50 g

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Œuf de poule

Œuf de poule

2 pièce(s)

Demi baguette

Demi baguette

0.5 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les pommes de terre en ajoutant une pincée de sel. Lavez soigneusement les pommes de terre ou épluchez-les, puis détaillez-les en dés de 1 cm. Émincez ou écrasez l’ail. Coupez la tomate dés de 1 cm environ. Faites cuire les pommes de terre 5 à 6 minutes. Égouttez-les. Elles ne doivent pas encore être cuites.

2
Préparer la sauce tomate

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse. Ajoutez la moitié de l’ail et 1 cc d’épices italiennes par personne. Faites revenir 1/2 minute à feu moyen-vif. Ajoutez la tomate découpée, les cubes de tomates et 1/2 cs de vinaigre balsamique noir par personne. Émiettez le cube de bouillon au-dessus de la sauteuse. Remuez bien et laissez mijoter 5 minutes à couvert.

3
Apprêter la sauce

Ajoutez les dés de pomme de terre à la sauce tomate. Ajoutez aussi les épinards et laissez réduire en remuant. Salez et poivrez. Émiettez le fromage de chèvre.

4
Faire prendre les œufs

Pour chaque œuf, faites un petit cratère dans la sauce tomate, puis cassez-y les œufs. Saupoudrez-les de sel et de poivre. Répartissez la moitié du chèvre sur l’ensemble. Couvrez et laissez les œufs prendre 10 à 12 minutes à feu moyen-vif. À mi-cuisson, retirez le couvercle pour que l’excédent de liquide s’évapore.

5
Préparer le pain à l’ail

Dans le petit bol, mélangez 1/2 cs d’huile d’olive par personne et l’autre moitié de l’ail. Coupez la baguette en deux dans la longueur. Tartinez-la du mélange ail-huile d’olive et enfournez 10 minutes. Pendant ce temps, ciselez finement le basilic.

6
Servir

Servez les pommes de terre et les œufs en sauce tomate sur les assiettes. Garnissez du reste de chèvre et de basilic. Accompagnez du pain à l’ail.

Nutrition per serving

778

kcal

Énergie (kcal)

3256

kJ

Énergie (kJ)

35

g

Graisses

12

g

dont saturés

75

g

Glucides

15

g

dont sucres

9

g

Fibres

35

g

Protéines

6

g

Sel

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de baguette à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

2/3
Végé

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de baguette à l'ail

30 min 2/3
Famille
Végé

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de pain à l'ail

2/3
Végé

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

45 min 2/3
Végé

fromage de chèvre et épices italiennes

30 min 2/3
Végé
Ingrédient de saison

épices italiennes et fromage de chèvre

30 min 2/3
Végé

fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
Végé

fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

épices italiennes et fromage de chèvre

30 min 2/3
Végé

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de pain à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de pain à l'ail

2/3
Végé

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

2/3
Végé

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

2/3
Végé

fromage de chèvre et épices italiennes

30 min 2/3
Végé

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de pain à l'ail

2/3
Végé

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de pain à l'ail

2/3
Végé

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

2/3
Végé

préparée avec du fromage de chèvre, accompagnée de pain à l'ail

2/3
Végé

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

2/3
Végé

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un petit pain à l'ail

2/3
Végé

fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

fromage de chèvre et épices italiennes

30 min 2/3
Végé

fromage de chèvre et épices italiennes

30 min 2/3
Végé

fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
Végé
Légumes +

fromage de chèvre et assaisonnement à l’italienne

30 min 2/3
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fromage de chèvre et pain à l'ail

30 min 2/3
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Légumes +

accompagnée de pommes de terre, de fromage de chèvre et d'un pain à l'ail

2/3
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