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Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde
Extra Légumes
Végé
Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde

servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

Difficulté: 2/3
Européenne

Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Bol
Poêle
Saladier
Petit bol
Sauteuse avec couvercle
Grand bol
Plaque de cuisson

Tags

Végé
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

200 g

Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Mélange d'épices pour burger

Mélange d'épices pour burger

20 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

12.5 g

Œuf de poule

Œuf de poule

1.5 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Poivron jaune

Poivron jaune

2 pièce(s)

Mesclun

Mesclun

60 g

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Lait

Lait

1 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

3 cc

Miel

Miel

1 cc

Moutarde

Moutarde

2 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
.

Préchauffez le four à 200 degrés. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et taillez-les en quartiers. Ciselez l’oignon très finement. Faites chauffer 1 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse et, à couvert, faites cuire les pommes de terre 25 à 35 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle après 20 minutes. Remuez régulièrement, puis salez et poivrez.

2
.

Battez 1 demi-œuf par personne dans un bol. Dans le grand bol, mélangez le mélange d'épices pour hamburger, le fromage râpé, l’oignon ainsi que 1 cs d’œuf battu et 1 cs de lait par personne (voir CONSEIL). Ajoutez un peu de lait si le mélange semble trop sec. Laissez le mélange reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes.

3
.

Pendant ce temps, préparez la vinaigrette dans le saladier en mélangeant l’huile d’olive vierge extra, 1 cc de mayonnaise par personne et le vinaigre balsamique blanc. Taillez le poivron jaune en fines lamelles. Mélangez la vinaigrette, le poivron jaune et le mesclun, mais gardez un peu de mesclun pour garnir le pain.

4
.

Faites une petite boule par personne avec le mélange d'épices pour hamburger. Faites chauffer 1/4 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle, déposez-y les boules délicatement et aplatissez-les pour leur donner la forme d’un burger. Vous pouvez corriger leur forme à l’aide d’une spatule. Faites-les cuire 4 à 5 minutes de chaque côté. Pendant ce temps, faites chauffer 1/4 cs d’huile d’olive par personne dans l’autre poêle et faites-y cuire l'œuf qui reste. Salez et poivrez.

5
.

Pendant ce temps, enfournez la ciabatta 6 à 8 minutes. Dans le petit bol, mélangez le reste de la mayonnaise, le miel et la moutarde (voir CONSEIL).

6
.

Coupez la ciabatta en deux et disposez-y le reste du mesclun. Placez le hamburger par-dessus et recouvrez-le de 1 cs de mayonnaise au miel et à la moutarde. Mettez l'œuf au plat sur le hamburger. Présentez le mesclun et les pommes de terre en accompagnement.

Nutrition per serving

4554

kJ

Énergie (kJ)

1089

kcal

Énergie (kcal)

64

g

Graisses

12.4

g

dont saturés

93

g

Glucides

21.5

g

dont sucres

14

g

Fibres

27

g

Protéines

2

g

Sel

pommes de terre rôties et salade

30 min 2/3
Famille
Végé

servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

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accompagnés d'une salade verte et d'une sauce miel-moutarde

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servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

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2/3
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Servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

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