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Burger végétarien sur un petit pain à la carotte
Famille
Végé
Burger végétarien sur un petit pain à la carotte

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

Difficulté: 2/3
Nordique

Saviez-vous que le mélange pour hamburger contenait plus de 15 herbes, épices et légumes différents ?

Allergens

Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Saladier
Petit bol
Grand bol

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

150 g

Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1.5 pièce(s)

Mélange d'épices pour hamburger

Mélange d'épices pour hamburger

20 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Poivron

Poivron

1 pièce(s)

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

20 g

Petit pain à la carotte

Petit pain à la carotte

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Lait

Lait

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Miel

Miel

1 cc

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les pommes de terre

Préchauffez le four à 200°C. Lavez bien les pommes de terre et taillez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d’olive par personne, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 30 à 35 minutes.

2
Préparer le burger végétarien

Émincez 1/4 de l'oignon très finement. Battez un demi-œuf par personne dans le bol. Dans le grand bol, mélangez le mélange d'épices pour hamburger, le fromage râpé, l’oignon émincé ainsi que 1 cs d’œuf battu et 1 cs de lait par personne. Ajoutez éventuellement un peu de lait si le mélange semble trop sec. Laissez-le durcir 15 minutes au réfrigérateur.

3
Préparer la salade

Pendant ce temps, préparez la vinaigrette dans le saladier en mélangeant l’huile d’olive vierge extra, 1 cc de mayonnaise par personne et le vinaigre balsamique blanc. Taillez le poivron en fines lamelles. Mélangez le poivron et le mesclun à la vinaigrette, mais réservez un peu de mesclun pour en garnir le pain.

4
Cuire les burgers

Formez un burger par personne à partir du mélange réservé au réfrigérateur. Faites chauffer 1/4 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Lorsqu'elle est bien chaude, faites-y cuire les burgers 4 à 5 minutes de chaque côté. Pendant ce temps, faites chauffer 1/4 cs d’huile d’olive par personne dans l’autre poêle et faites-y cuire 1 œuf par personne. Salez et poivrez.

5
Enfourner les petits pain à la carotte

Pendant ce temps, enfournez les petits pains à la carotte 4 à 6 minutes avec les pommes de terre. Dans le petit bol, mélangez le reste de mayonnaise avec, par personne : 1cc de miel et 1 cc de moutarde.

6
Servir

Coupez les petits pains en deux et garnissez-les du mesclun réservé. Disposez le hamburger végétarien par-dessus et recouvrez-le de 1 cs de mayonnaise au miel et à la moutarde. Disposez l'œuf au plat dessus. Servez la salade, les pommes de terre et le reste de mayonnaise au miel et à la moutarde en accompagnement.

Nutrition per serving

3608

kJ

Énergie (kJ)

862

kcal

Énergie (kcal)

51

g

Graisses

9

g

dont saturés

69

g

Glucides

15

g

dont sucres

10

g

Fibres

26

g

Protéines

2

g

Sel

pommes de terre rôties et salade

30 min 2/3
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