Toggle sidebar
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce
Express
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce

sauce à la coréenne et œuf mollet

15 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Avec le chou blanc et la carotte pré-découppés pour vous, ce plat est prêt en un rien de temps !

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Poisson
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Sauteuse

Tags

Rapido
Ingrédients
Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 g

Émincés de steak

Émincés de steak

100 g

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Riz jasmin

Riz jasmin

75 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 g

Sucre

Sucre

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Sortez les émincés de rumsteak du réfrigérateur (voir conseil).
  • Pour le riz, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et faites-le cuire 12 à 15 minutes à couvert.
  • Ajoutez-y les œufs au bout de 5 à 6 minutes et faites-les cuire mollets.
  • Égouttez et réservez sans couvercle. Plongez les œufs dans l'eau froide pour en stopper la cuisson. 

Conseil : Le mieux est de sortir les émincés de rumsteak 30 minutes à 1 heure à l'avance du réfrigérateur. Ils seront ainsi à température ambiante lorsque vous les ferez cuire et le résultat n'en sera que plus tendre.

2
Couper

  • Dans le bol, mélangez les émincés de rumsteak avec la sauce bulgogi et la sauce soya.
  • Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez le concombre en rondelles.
  • Dans le bol, mélangez le chou blanc et la carotte avec 1 pincée de sel et, par personne : 1/2 cs de sucre et 1 cs de vinaigre de vin blanc. Laissez reposer jusqu'au service.

Le saviez-vous ? Le concombre contient essentiellement de l’eau, mais renferme aussi des vitamines et minéraux. Hydratant, il est peu calorique et vous apporte aussi des nutriments essentiels.

3
Cuire en remuant

  • Lors des 5 dernières minutes de cuisson du riz et des œufs, faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y l'ail et faites cuire 1 minute.
  • Ajoutez les émincés de rumsteak avec la marinade et du sambal à votre goût.
  • Faites cuire 1 minute en remuant.

4
Servir

  • Servez le riz dans des assiettes creuses.
  • Déposez les émincés de rumsteak en sauce dessus.
  • Écalez l'œuf et coupez-le en deux. Disposez les moitiés d'œuf sur les assiettes.
  • Déposez la carotte et le chou blanc à côté. Ajoutez les rondelles de concombre. 

Nutrition per serving

620

kcal

Énergie (kcal)

2596

kJ

Énergie (kJ)

15.1

g

Graisses

3.1

g

dont saturés

80.4

g

Glucides

17.3

g

dont sucres

3.4

g

Fibres

38.6

g

Protéines

3.8

g

Sel

Bowl bulgogi aux émincés de steak & légumes à l'aigre-douce
Express
15 min 2/3
Bowl bulgogi aux émincés de steak à la coréenne
Express

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Bowl bulgogi aux émincés de steak à la coréenne
Express

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Bowl bulgogi aux émincés de steak à la coréenne
Express

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines
15 min 2/3
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce
Express

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart
Bowl bulgogi aux émincés de steak à la coréenne
Express

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce
Express

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce
Express
15 min 2/3
Calorie Smart
Similar Recipes
Conchiglie au pesto rouge et à la feta
RAPIDO

Avec du poivron rouge, de la mâche et du basilic

1/3
Végé
Poulet laqué en sauce à l'ail noir
Express

riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 min 1/3
Calorie Smart

radis & concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses