muhammara maison, oignon mariné et pain naan
Aujourd’hui, vous préparez vous-même la muhammara de cette recette : une tartinade relevée dont le nom vient de « ahmar », qui signifie rouge en arabe.
Allergens
Utensils
Tags
Boulgour
75 g
Pain naan aux herbes
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Aubergine
0.5 pièce(s)
Poivron rouge pointu
1 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Piment rouge
0.2 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Persil plat frais
2.5 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Graines de cumin moulues
0.33 sachet(s)
Noix concassées
10 g
Houmous
40 g
Cassonade
1 cc
Huile d'olive
2 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Vinaigre de vin rouge
1 cs
Sucre
0.5 cc
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports caloriques, préparez les 2/3 du boulgour seulement. Vous pourrez utiliser le reste une autre fois.
3857
kJ
Énergie (kJ)
922
kcal
Énergie (kcal)
43.2
g
Graisses
6.3
g
dont saturés
109.4
g
Glucides
22.5
g
dont sucres
17.9
g
Fibres
20.5
g
Protéines
1.8
g
Sel
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