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Velouté de sorcière butternut & coco
Halloween
Végétarien
Épicé
Velouté de sorcière butternut & coco

avec un pain aillé anti-vampires

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Plongez votre cuillère dans ce velouté de butternut onctueux, décoré d’une effrayante toile d’araignée au yaourt. Servez-le avec un pain aillé croustillant, parfait pour repousser les créatures de la nuit. Une recette délicieusement terrifiante !

Allergens

Amandes
Céleri
Blé
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Petit bol
Mixeur plongeant
Plaque de cuisson

Tags

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Pork-free
Halloween
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Courge butternut

Courge butternut

0.5 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.333 paquet(s)

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.33 sachet(s)

Curry en poudre

Curry en poudre

0.5 sachet(s)

Persil

Persil

1 sachet(s)

Demi-baguette

Demi-baguette

0.5 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Beurre

Beurre

25 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
À vos couteaux !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Sortez le beurre du réfrigérateur pour qu’il ramollisse. Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Ciselez finement l'oignon et l'ail. Épluchez et taillez la carotte en fines rondelles.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite, puis faites-y revenir l’oignon, la carotte et la moitié de l’ail 5 min à feu moyen-doux. 

2
Marmite ensorcellante

  • Pendant ce temps, pelez le butternut avec un couteau aiguisé ou un éplucheur. Évidez-le et coupez-le en dés.
  • Ajoutez-les à la marmite et faites dorer le tout 5 min en remuant régulièrement. Versez le bouillon et la quantité indiquée de lait de coco.
  • Saupoudrez ⅓ sachet de curcuma et 1 cc de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) par personne, couvrez et laissez cuire 20 min à feu doux.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'appréciez pas les plats trop parfumés, réduisez la quantité de curry utilisée.

3
De l'ail contre les vampires

  • En attendant, ciselez le persil. Réservez-en l'équivalent de 1 cc pour le dressage.
  • Dans un bol, mélangez 25 g de beurre par personne avec le reste de persil et d’ail jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Coupez la demi-baguette en deux dans la longueur et tartinez chaque côté de beurre à l’ail.
  • Mettez le pain (côté tartiné vers le haut) sur une plaque de cuisson et enfournez-les 10 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

4
Sauce qui peut !

  • Dans un petit bol, ajoutez le yaourt à la grecque et, par personne : ½ cc d'eau et ½ cc de curry.
  • Mélangez bien.

5
Mixeur terrifiant

  • Contrôlez la cuisson du butternut avec la pointe d’un couteau. Si elle s’enfonce sans forcer, le butternut est cuit.
  • Réduisez le tout en velouté avec un mixeur plongeant. Salez et poivrez si besoin.

L'ASTUCE DU CHEF : Soyez vigilant(e), car bien que le curcuma soit connu pour ses multiples vertus santé, c'est aussi un ingrédient qui tâche facilement ! Évitez donc d'utiliser des ustensiles en plastique ou en bois pour le préparer, sauf si vous voulez leur refaire une beauté.

6
Dressage maléfique !

  • Servez le velouté dans des grands bols.
  • Dessinez une toile d'araignée avec le yaourt épicé dans chaque bol (aidez-vous du manche d'une cuillère ou d'un cure-dent, par exemple), puis décorez avec un peu de persil ciselé.
  • Présentez le pain à l’ail en accompagnement.

Nutrition per serving

3437

kJ

Énergie (kJ)

821

kcal

Énergie (kcal)

851.3

g

Matières grasses

27.9

g

dont acides gras saturés

70.6

g

Glucides

23.5

g

dont sucres

15.6

g

Protéines

4.31

g

Sel

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