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Velouté butternut, coco & curcuma
Végétarien
Épicé
Velouté butternut, coco & curcuma

avec un pain à l'ail & au persil

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Ingrédients à la une dans votre box ! Savourez l'authenticité des demi-baguettes de Maison Salesse ! Réalisées avec de la farine de blé de tradition française et sans additifs, elles sont pétries lentement et fermentées longuement pour un goût incomparable.

Allergens

Amandes
Céleri
Blé
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Petit bol
Mixeur plongeant
Plaque de cuisson

Tags

Végétarien
Épicé
Classic-plates
Pork-free
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Courge butternut

Courge butternut

0.5 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.333 paquet(s)

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.33 sachet(s)

Curry en poudre

Curry en poudre

0.5 sachet(s)

Persil

Persil

1 sachet(s)

Demi-baguette

Demi-baguette

0.5 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Beurre

Beurre

25 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Atelier découpe

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Sortez le beurre du réfrigérateur pour qu’il ramollisse. Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Ciselez finement l'oignon et l'ail.
  • Épluchez et coupez la carotte en fines rondelles.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite, puis faites-y revenir l’oignon, la carotte et la moitié de l’ail 5 min à feu moyen-doux. 

2
Butternut en action

  • Pendant ce temps, épluchez le butternut avec un couteau aiguisé ou un éplucheur. Évidez-le et coupez-le en dés.
  • Ajoutez-les à la marmite et faites dorer le tout 5 min en remuant régulièrement.
  • Versez le bouillon et la quantité indiquée de lait de coco.
  • Incorporez, par personne : ⅓ sachet de curcuma et 1 cc de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Couvrez et laissez cuire 20 min à feu doux.

L'ASTUCE DU CHEF : Soyez vigilant(e), car bien que le curcuma soit connu pour ses multiples vertus santé, c'est aussi un ingrédient qui tâche facilement ! Évitez donc d'utiliser des ustensiles en plastique ou en bois pour le préparer, sauf si vous voulez leur refaire une beauté.

3
Chaud devant

  • En attendant, ciselez le persil. Réservez-en l'équivalent de 1 cc pour le dressage.
  • Dans un bol, mélangez 25 g de beurre par personne avec le reste de persil et d’ail jusqu'à ce que vous obteniez une pâte homogène.
  • Coupez la demi-baguette en deux dans la longueur et tartinez chaque côté de beurre à l’ail.
  • Disposez les pains (côté tartiné vers le haut) sur une plaque de cuisson et enfournez-les 10 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

4
Le secret est dans la sauce

  • Dans un petit bol, ajoutez le yaourt à la grecque et ½ cc de curry par personne (voir L'ASTUCE).
  • Mélangez bien.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'appréciez pas les plats trop parfumés, réduisez la quantité de curry utilisée.

5
Coup de mixeur

  • Contrôlez la cuisson du butternut avec la pointe d’un couteau. Si elle s’enfonce sans forcer, le butternut est cuit.
  • Réduisez le tout en velouté avec un mixeur plongeant. Salez et poivrez si besoin.

6
Ding, c'est prêt !

  • Servez le velouté dans des bols.
  • Décorez avec quelques traînées de yaourt épicé et un peu de persil ciselé.
  • Présentez le pain à l’ail en accompagnement.

Nutrition per serving

3437

kJ

Énergie (kJ)

821

kcal

Énergie (kcal)

851.3

g

Matières grasses

27.9

g

dont acides gras saturés

70.6

g

Glucides

23.5

g

dont sucres

15.6

g

Protéines

4.31

g

Sel

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