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Velouté rayonnant butternut, carotte & curry
Végétarien
Épicé
Velouté rayonnant butternut, carotte & curry

servi avec des pitas à l'ail & au persil

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le yaourt à la grecque que vous trouvez dans votre box est un produit 100% origine France, bien que son nom laisse penser le contraire. Produit par la Laiterie du Forez, cette entreprise familiale allie tradition et innovation pour vous offrir un yaourt onctueux et de qualité. Parfait pour apporter une touche d’onctuosité à ce velouté !

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Petit bol
Mixeur plongeant

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Épicé
Delices-automne
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Courge butternut

Courge butternut

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.6 paquet(s)

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.33 sachet(s)

Curry en poudre

Curry en poudre

0.5 sachet(s)

Persil

Persil

1 sachet(s)

Pain pita

Pain pita

1 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Beurre

Beurre

25 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Mise en place de chef !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Sortez le beurre du réfrigérateur pour qu’il ramollisse.
  • Ciselez l'oignon et l'ail.
  • Épluchez et taillez la carotte en fines rondelles.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite, puis faites-y revenir l’oignon, la carotte ainsi que la moitié de l’ail 5 min à feu moyen-doux. 

2
Ça mijote...

  • Pendant ce temps, pelez le butternut avec un couteau aiguisé ou un éplucheur. Évidez-le et coupez-le en gros dés.
  • Ajoutez-les à la marmite et faites dorer le tout 5 min en remuant régulièrement.
  • Versez le bouillon et la quantité indiquée de crème.
  • Ajoutez, par personne : ⅓ sachet de curcuma et 1 cc de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), couvrez et laissez cuire 20 min à feu doux.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'appréciez pas les plats trop parfumés, réduisez la quantité de curry utilisée.

3
Hop, au four !

  • Pendant ce temps, ciselez le persil. Réservez-en l'équivalent de 1 cc pour l'étape 6.
  • Dans un bol, mélangez 25 g de beurre par personne avec le reste de persil et d’ail jusqu'à ce que vous obteniez une pâte homogène.
  • Tartinez 1 pain pita par personne de beurre à l’ail.
  • Mettez-les (côté tartiné vers le haut) sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 4-8 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et un peu croustillants.

4
La sauce qui fait la diff'

  • Dans un petit bol, ajoutez le yaourt et ½ cc de curry par personne.
  • Mélangez bien.

5
Mixage en cours

  • Contrôlez la cuisson du butternut avec la pointe d’un couteau. Si elle s’enfonce sans forcer, le butternut est cuit.
  • Réduisez le tout en velouté avec un mixeur plongeant. Salez et poivrez si besoin.

L'ASTUCE DU CHEF : Soyez vigilant(e), car bien que le curcuma soit connu pour ses multiples vertus santé, c'est aussi un ingrédient qui tâche facilement ! Évitez donc d'utiliser des ustensiles en plastique ou en bois pour le préparer, sauf si vous voulez leur refaire une beauté.

6
À table !

  • Servez le velouté dans des bols.
  • Décorez avec quelques cuillères de yaourt épicé et un peu de persil ciselé.
  • Présentez les pitas à l’ail en accompagnement.

Nutrition per serving

3318

kJ

Énergie (kJ)

793

kcal

Énergie (kcal)

851.7

g

Matières grasses

26.6

g

dont acides gras saturés

66

g

Glucides

24.4

g

dont sucres

16

g

Protéines

3.9

g

Sel

avec un pain à l'ail et au persil

25 min 2/3
Végétarien

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