avec un pain à l'ail et au persil
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Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Potimarron
0.25 pièce(s)
Lait de coco
75 ml
Curcuma en poudre
0.33 sachet(s)
Curry en poudre
0.5 sachet(s)
Persil plat et coriandre
5 g
Demi-baguette
0.5 pièce(s)
Fromage blanc
0.5 pot(s)
Beurre
25 g
Bouillon de légumes
250 ml
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La peau du potimarron est comestible, vous n’êtes donc pas obligé(e) de l’éplucher. Sachez cependant que le rendu final sera un peu moins lisse, mais tout aussi savoureux !
CONSEIL: Si vous n'appréciez pas les plats trop parfumés, réduisez la quantité de curry utilisée.
CONSEIL: Soyez vigilant(e), bien que le curcuma soit connu pour ses multiples vertus santé, c'est aussi un ingrédient qui tâche facilement ! Évitez donc d'utiliser des ustensiles en plastique ou en bois pour le préparer, sauf si vous voulez leur refaire une beauté.
610
kcal
Énergie (kcal)
2554
kJ
Énergie (kJ)
35.27
g
Matières grasses
15.83
g
dont acides gras saturés
58.18
g
Glucides
17.79
g
dont sucres
10.74
g
Protéines
3.75
g
Sel
Avec des piments de Turquie et une sauce tomate piquante