Toggle sidebar
Velouté épicé patate douce, coco & curcuma
Végétarien
Épicé
Velouté épicé patate douce, coco & curcuma

servi avec un pain à l'ail & au persil

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Ingrédients à la une dans votre box ! Savourez l'authenticité des demi-baguettes de Maison Salesse ! Réalisées avec de la farine de blé de tradition française et sans additifs, elles sont pétries lentement et fermentées longuement pour un goût incomparable.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Petit bol
Mixeur plongeant
Plaque de cuisson

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Épicé
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

0.5 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.333 paquet(s)

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.33 sachet(s)

Curry en poudre

Curry en poudre

0.5 sachet(s)

Persil

Persil

1 sachet(s)

Demi-baguette

Demi-baguette

0.5 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Beurre

Beurre

25 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
À vos planches !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Sortez le beurre du réfrigérateur pour qu’il ramollisse. Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Ciselez l'oignon et l'ail.
  • Épluchez et coupez la carotte en fines rondelles.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite, puis faites-y revenir l’oignon, la carotte et la moitié de l’ail 5 min à feu moyen-doux. 

2
La marmite s'anime

  • Pendant ce temps, épluchez la patate douce et coupez-la en morceaux. 
  • Ajoutez-les à la marmite et faites dorer le tout 5 min en remuant régulièrement.
  • Versez le bouillon et la quantité indiquée de lait de coco.
  • Ajoutez, par personne : ⅓ sachet de curcuma et 1 cc de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Couvrez et laissez cuire 20 min à feu doux.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'appréciez pas les plats trop parfumés, réduisez la quantité de curry utilisée.

3
Ail caramba !

  • Pendant ce temps, ciselez le persil. Réservez-en l'équivalent de 1 cc pour le dressage.
  • Dans un bol, mélangez 25 g de beurre par personne avec le reste de persil et d’ail jusqu'à ce que vous obteniez une pâte homogène.
  • Coupez la demi-baguette en deux dans la longueur et tartinez chaque côté de beurre à l’ail.
  • Disposez les pains (côté tartiné vers le haut) sur une plaque de cuisson et enfournez-les 10 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

4
Sauce qui peut

  • Dans un petit bol, ajoutez le yaourt à la grecque et ½ cc de curry par personne.
  • Mélangez bien.

5
Un tour de mixeur

  • Contrôlez la cuisson de la patate douce avec la pointe d’un couteau. Si elle s’enfonce sans forcer, la patate douce est cuite.
  • Réduisez le tout en velouté avec un mixeur plongeant. Salez et poivrez si besoin.

L'ASTUCE DU CHEF : Le curcuma à un fort pouvoir colorant. Faites attention à vos vêtements et à vos ustensiles en plastique ou en bois.

6
Place au dressage

  • Servez le velouté dans des bols.
  • Décorez avec quelques traînées de yaourt épicé et un peu de persil ciselé.
  • Présentez le pain à l’ail en accompagnement.

Nutrition per serving

4138

kJ

Énergie (kJ)

989

kcal

Énergie (kcal)

52.1

g

Matières grasses

27.9

g

dont acides gras saturés

117.4

g

Glucides

34.4

g

dont sucres

17.8

g

Protéines

4.54

g

Sel

avec un pain à l'ail et au persil

25 min 2/3
Végétarien

avec un pain à l'ail & au persil

25 min 2/3
Végétarien
Épicé

servi avec un pain à l'ail & au persil

25 min 2/3
Végétarien
Épicé
Le plein de légumes

servi avec des pitas à l'ail & au persil

25 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec un pain à l'ail & au persil

25 min 2/3
Végétarien
Épicé
Velouté de sorcière butternut & coco
Halloween

avec un pain aillé anti-vampires

25 min 2/3
Végétarien
Épicé

servi avec un pain à l'ail et au persil

25 min 2/3
Végétarien

avec un pain à l'ail & au persil

25 min 2/3
Végétarien
Épicé
Similar Recipes

avec de la citronnelle & croûtons au curry

15 min 2/3
Végétarien
Épicé
Calorie Smart
Peu de cuisine

garnies de tomates cerises & d'épinards

20 min 1/3
Rapide
Végétarien
Épicé

avec des pickles d'oignon & du yaourt

20 min 1/3
Végétarien
Épicé

avec un œuf au plat & du yaourt

30 min 2/3
Végétarien
Œufs non inclus
Épicé
Le plein de légumes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses