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Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques
Rapide
Épicé
Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Voici une recette simple et rapide qui vous embarque à la fois en Asie et en Amérique du Sud ! En effet, vous allez reprendre le principe des tacos en y ajoutant des ingrédients que l’on retrouve généralement dans la cuisine asiatique comme le pak choï ou encore la sauce soja. Le meilleur des deux mondes !

Allergens

Blé
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Râpe
Bol
Spatule
Papier aluminium

Tags

Rapide
Épicé
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Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

100 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Mini tortillas

Mini tortillas

3 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 sachet(s)

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

75 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cc

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante) si vous n'avez pas de micro-ondes.
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Retirez la base dure du pak choï, puis coupez-le en fines lanières.
  • Coupez le citron vert en quartiers.

2
Cuire

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif. Faites-y revenir le bœuf haché, le pak choï et l'oignon 3-4 min, en remuant régulièrement et en émiettant la viande avec une spatule.
  • Ajoutez la sauce soja et faites sauter le tout 2-3 min supplémentaires.

3
Faire la sauce

  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les dans de l’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir CONSEIL).
  • Pendant ce temps, mélangez la mayonnaise avec la sauce au chili sucrée et épicée (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) dans un bol. Vous pouvez râper un peu de zestes de citron vert au-dessus pour plus de fraîcheur.

CONSEIL: Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes juste avant de servir.

4
Servir

  • Servez dans différents bols la viande et le pak choï, le mélange de chou et de carotte, la sauce et les quartiers de citron vert pour que chacun puisse garnir ses tacos à table.
  • S'il vous reste du mélange de chou et de carotte, servez-le à côté en salade avec un filet d'huile et de vinaigre, du sel et du poivre.

CONSEIL: Pour un repas à emporter : réalisez des wraps et emballez-les dans du papier d'aluminium !

Nutrition per serving

741

kcal

Énergie (kcal)

3100

kJ

Énergie (kJ)

45.3

g

Matières grasses

9.3

g

dont acides gras saturés

50.3

g

Glucides

9.7

g

dont sucres

30

g

Protéines

4.25

g

Sel

avec du pak choï & du citron

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