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Le Végé : tacos de haché végétal à l'asiatique
NOUVEAU
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Végétarien
Épicé
Le Végé : tacos de haché végétal à l'asiatique

avec du pak choï & une sauce fusion

20 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin. Cette sélection rigoureuse garantit des ingrédients riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Saladier
Bol
Spatule

Tags

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Végétarien
Épicé
Worldwide
New
Plant-based
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Haché végétal

Haché végétal

0.5 paquet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Mini tortillas

Mini tortillas

3 pièce(s)

Aïoli

Aïoli

1 sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 sachet(s)

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Sortez vos planches !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Retirez la base dure du pak choï, puis coupez-le en fines lanières.
  • Coupez le citron en quartiers.

2
Et que ça saute !

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif. Faites-y revenir le haché végétal, le pak choï et l'oignon 3-4 min, en remuant régulièrement.
  • Ajoutez la sauce soja et faites sauter le tout 2-3 min supplémentaires.

3
Sauce qui peut !

  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les dans de l’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir L'ASTUCE).
  • Pendant ce temps, mélangez l'aïoli avec la sauce au chili sucrée et épicée (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) dans un bol. 
  • Pressez quelques gouttes de citron dans la sauce (selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes juste avant de servir.

4
Hop, à table !

  • Dans un saladier, versez un généreux filet d'huile de tournesol et de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Ajoutez-y le mélange chou-carotte au moment de servir, puis mélangez.
  • Servez le haché végétal et le pak choï dans un bol.
  • Disposez toutes les garnitures à table, ainsi que les tortillas et les quartiers restants de citron pour que chacun puisse garnir ses tacos à table : commencez par y mettre un peu de sauce, puis du haché et de la salade.

Nutrition per serving

3354

kJ

Énergie (kJ)

802

kcal

Énergie (kcal)

48.6

g

Matières grasses

6.8

g

dont acides gras saturés

62.3

g

Glucides

15.7

g

dont sucres

26.9

g

Protéines

4.11

g

Sel

avec du pak choï & une mayo au chili

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