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Tacos de bœuf, carotte & sauce fusion
Rapide
Épicé
Tacos de bœuf, carotte & sauce fusion

avec des tortillas complètes & du pak choï

20 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Notre viande haché de bœuf est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Saladier
Râpe
Éplucheur
Bol
Spatule

Tags

Rapide
Épicé
Worldwide
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

0.5 paquet(s)

Sauce soja réduite en sel

Sauce soja réduite en sel

10 ml

Mini tortillas au blé complet

Mini tortillas au blé complet

4 pièce(s)

Aïoli

Aïoli

1 sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Sortez vos planches !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Retirez la base dure des pak choï, puis coupez-les en fines lanières.
  • Coupez le citron en quartiers.
  • Épluchez et râpez la carotte avec une râpe à gros grains. 

2
Mission cuisson activée

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif. Faites-y revenir le bœuf haché, les pak choï et l'oignon 3-4 min, en remuant régulièrement et en émiettant la viande avec une spatule.
  • Ajoutez la sauce soja et faites sauter le tout 2-3 min supplémentaires.

3
Sauce qui peut !

  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les dans de l’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir L'ASTUCE).
  • Pendant ce temps, mélangez l'aïoli avec la sauce au chili sucrée et épicée (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) dans un bol. 
  • Pressez quelques gouttes de citron dans la sauce (selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet  des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes avant de servir.

4
Place au dressage

  • Dans un saladier, versez un filet d'huile de tournesol et de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Ajoutez-y le mélange chou-carotte au moment de servir, puis mélangez. Servez la viande et les pak choï dans un bol.
  • Disposez les garnitures à table, avec 3 tortillas au blé complet par personne et les quartiers de citron, pour que chacun garnisse ses tacos à sa guise.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour votre apéro, s'il vous reste des tortillas, coupez-les en 8 triangles pour faire des chips. Enfournez-les 4-5 min.

Nutrition per serving

3936

kJ

Énergie (kJ)

941

kcal

Énergie (kcal)

58.2

g

Matières grasses

12.7

g

dont acides gras saturés

61.3

g

Glucides

16

g

dont sucres

35.7

g

Protéines

4.23

g

Sel

avec du pak choï & une mayo au chili

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