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Tacos de bœuf à l'asiatique
Rapide
Épicé
Tacos de bœuf à l'asiatique

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min
Difficulté: 2/3
Fusion

-

Allergens

Blé
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Râpe
Éplucheur
Bol
Spatule
Papier aluminium

Tags

Rapide
Épicé
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

100 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Mini tortillas

Mini tortillas

3 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cc

Preparation
1
Couper

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante) si vous n'avez pas de micro-ondes.
  • Coupez l'oignon rouge en fines demi-lunes.
  • Retirez la base dure du pak choï, puis coupez-le en fines lanières.
  • Coupez le citron en quartiers.
  • Épluchez et râpez finement la carotte.

2
Cuire

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif. Faites revenir le bœuf haché, le pak choï et l'oignon rouge 3-4 min, en remuant régulièrement et en émiettant la viande à l'aide d'une spatule.
  • Ajoutez la sauce soja dans la poêle et faites sauter le tout 2-3 min supplémentaires.

3
Faire la sauce

  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les fermement dans une feuille de papier d’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir CONSEIL).
  • Pendant ce temps, mélangez la mayonnaise et la sauce au chili sucrée et épicée dans un bol. Vous pouvez également râper un peu de zeste de citron et l'ajouter dans le bol pour plus de fraîcheur.

CONSEIL: Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes juste avant de servir.

4
Servir

  • Servez dans différents bols la viande et le pak choï, la carotte râpée, la sauce et les quartiers de citron vert pour que chacun puisse garnir ses tacos à table.
  • S'il vous reste de la carotte râpée, servez-la à côté en salade, avec un filet d'huile et de vinaigre, du sel et du poivre.

CONSEIL: Pour un repas à emporter : réalisez des wraps et emballez-les dans du papier d'aluminium !

Nutrition per serving

738

kcal

Énergie (kcal)

3089

kJ

Énergie (kJ)

44.74

g

Matières grasses

9.27

g

dont acides gras saturés

51.07

g

Glucides

9.25

g

dont sucres

29.37

g

Protéines

4.22

g

Sel

avec du pak choï & une mayo au chili

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