Toggle sidebar
Tacos au blé complet de bœuf, chou & sauce fusion
NOUVEAU
Rapide
Épicé
Tacos au blé complet de bœuf, chou & sauce fusion

avec du pak choï & du citron

20 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Découvrez le plaisir de la viande de bœuf de race d’origine France, soigneusement sélectionnée pour vous dans vos recettes. Savourez son goût unique et délicat, pour un maximum de plaisir à table.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Saladier
Bol
Spatule

Tags

Rapide
Épicé
Worldwide
New
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Viande hachée de bœuf de race

Viande hachée de bœuf de race

100 g

Sauce soja réduite en sel

Sauce soja réduite en sel

10 ml

Mini tortillas au blé complet

Mini tortillas au blé complet

4 pièce(s)

Aïoli

Aïoli

1 sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 sachet(s)

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Sortez vos planches !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Retirez la base dure des pak choï, puis coupez-les en fines lanières.
  • Coupez le citron en quartiers.

2
Ça chauffe !

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif. Faites-y revenir le bœuf haché, les pak choï et l'oignon 3-4 min, en remuant régulièrement et en émiettant la viande avec une spatule.
  • Ajoutez la sauce soja et faites sauter le tout 2-3 min supplémentaires.

3
Sauce qui peut !

  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les dans de l’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir L'ASTUCE).
  • Pendant ce temps, mélangez l'aïoli avec la sauce au chili sucrée et épicée (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) dans un bol. 
  • Pressez quelques gouttes de citron dans la sauce (selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes juste avant de servir.

4
Hop, à table !

  • Dans un saladier, versez un généreux filet d'huile de tournesol et de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Ajoutez-y le mélange chou-carotte au moment de servir, puis mélangez.
  • Servez la viande et les pak choï dans un bol.
  • Disposez toutes les garnitures à table, ainsi que 3 tortillas au blé complet par personne et les quartiers restants de citron pour que chacun puisse garnir ses tacos à table : commencez par y mettre un peu de sauce, puis de la viande et de la salade.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour votre apéro, s'il vous reste des tortillas, coupez-les en 8 parts de pizza pour en faire des chips. Enfournez-les 4-5 min.
 

Nutrition per serving

3886

kJ

Énergie (kJ)

929

kcal

Énergie (kcal)

58.3

g

Matières grasses

12.7

g

dont acides gras saturés

60.4

g

Glucides

15.6

g

dont sucres

35.9

g

Protéines

4.11

g

Sel

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min 2/3
Rapide
Épicé
Le Végé : tacos de haché végétal à l'asiatique
NOUVEAU

avec du pak choï & une sauce fusion

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Épicé

avec du pak choï & une sauce fusion

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec du pak choï & du citron

20 min 2/3
Rapide
Épicé
Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques
Coup de Cœur

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min 2/3
Épicé
Rapido

avec du pak choï & une sauce fusion

20 min 2/3
Rapide
Épicé
Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques
Favori de la rentrée

avec du pak choï, du chou & une sauce fusion

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec du pak choï & une mayo au chili

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec du pak choï & du citron

20 min 2/3
Rapide
Épicé
Similar Recipes
Le Végé : Nasi Goreng aux émincés veggie
NOUVEAU

avec des oignons frits & du citron

25 min 2/3
Rapide
Végétarien
Œufs non inclus
Épicé
Chow mein : nouilles complètes aux crevettes
NOUVEAU

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide
Épicé
Penne & haché végétal aux saveurs mexicaines
NOUVEAU

avec de la crème & du cheddar

20 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Végétarien
Épicé
Orzo à l'espagnole au poulet & chorizo
NOUVEAU

avec des poivrons grillés & du citron

20 min 1/3
Rapide
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses