avec des tartines au pesto & croûtons maison
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Allergens
Utensils
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Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Aneth
2.5 g
Baguette
1 pièce(s)
Pesto vert alla genovese
40 g
Fromage blanc
0.25 pot(s)
Bouillon de légumes
250 ml
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous surveillez votre consommation de sel, utilisez seulement ⅓ de cube de bouillon par personne pour 250 ml d'eau et utilisez un peu moins de pesto.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La plupart des vitamines et minéraux se trouvent dans la partie verte du poireau, qui contient beaucoup de vitamine B6, importante pour les muscles et le système immunitaire.
CONSEIL: Pour plus de fraîcheur, préparez cette soupe à l'avance et réservez-là environ 1 heure au réfrigérateur avant de la consommer.
806
kcal
Énergie (kcal)
3371
kJ
Énergie (kJ)
32.7
g
Matières grasses
4.48
g
dont acides gras saturés
105.33
g
Glucides
11.36
g
dont sucres
19
g
Protéines
4.89
g
Sel