avec des tartines au pesto & croûtons maison
-
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Aneth
2.5 g
Baguette
1 pièce(s)
Pesto vert alla genovese
40 g
Yaourt à la grecque
0.33 pot(s)
Bouillon de légumes
250 ml
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous surveillez votre consommation de sel, utilisez seulement ⅓ de cube de bouillon par personne pour 250 ml d'eau et utilisez un peu moins de pesto.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La plupart des vitamines et minéraux se trouvent dans la partie verte du poireau, qui contient beaucoup de vitamine B6, importante pour les muscles et le système immunitaire.
CONSEIL: Pour plus de fraîcheur, préparez cette soupe à l'avance et réservez-la environ 1 heure au réfrigérateur avant de la consommer.
831
kcal
Énergie (kcal)
3476
kJ
Énergie (kJ)
33.83
g
Matières grasses
5.38
g
dont acides gras saturés
102.74
g
Glucides
9.17
g
dont sucres
19.71
g
Protéines
4.93
g
Sel
Avec des piments de Turquie et une sauce tomate piquante