avec de la coriandre & des crudités
Avec le retour des beaux jours, réalisez une salade simple et délicieuse de pois chiches et poivrons. Pour plus de fraîcheur, vous réaliserez une vinaigrette à base d’huile d’olive et citron, et saupoudrerez votre plat d’une crème de fromage et coriandre. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier. À vos fourneaux, prêt, partez ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Pois chiches
0.5 paquet(s)
Épices mexicaines
0.5 sachet(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Coriandre
0.5 sachet(s)
Yaourt à la grecque
0.5 pot(s)
Fromage à la grecque
0.5 paquet(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
2 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Afin de faciliter l’extraction du jus de citron, faites-le d’abord rouler sous la paume de votre main sur un plan de travail pour casser ses fibres.
CONSEIL : Si vous avez le temps, vous pouvez laisser refroidir la salade 5-10 min avant de la manger ou la réfrigérer. Elle sera encore meilleure !
2582
kJ
Énergie (kJ)
617
kcal
Énergie (kcal)
54.1
g
Matières grasses
11.5
g
dont acides gras saturés
42.6
g
Glucides
9.7
g
dont sucres
22.6
g
Protéines
1.8
g
Sel
avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au paprika & de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin et de la coriandre
avec une vinaigrette, du cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin et de la coriandre
avec une vinaigrette cumin-paprika, du poivron et de l'oignon
avec de la citronnelle & des croûtons au curry