avec du cumin, de l'avocat & de la feta
Avec le retour des beaux jours retrouvez aussi des légumes d'été dans votre assiette ! Réalisez une salade simple et délicieuse de pois chiches, poivrons et maïs. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier. Si vous en avez besoin tout de suite, enveloppez-le dans de l’aluminium et faites-le chauffer 10 min dans un four préchauffé à 90°C.
Allergens
Utensils
Tags
Pois chiches
0.5 boîte(s)
Paprika fumé en poudre
0.333 sachet(s)
Oignon rouge
0.25 pièce(s)
Poivron
0.25 pièce(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Coriandre
0.6 sachet(s)
Maïs en conserve
100 g
Cumin en poudre
0.25 sachet(s)
Feta AOP
35 g
Avocat
0.5 pièce(s)
Salade
20 g
Huile d'olive
2 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Afin de faciliter l'extraction du jus de citron vert, faites-le d'abord rouler sous la paume de votre main sur un plan de travail pour casser ses fibres.
CONSEIL : Pour enlever la chair de l'avocat, utilisez une cuillère à soupe !
CONSEIL : Si vous avez le temps, vous pouvez laisser refroidir la salade 5-10 min avant de la manger ou la réfrigérer pour la manger plus tard. Elle sera encore meilleure !
711
kcal
Énergie (kcal)
2975
kJ
Énergie (kJ)
65.7
g
Matières grasses
14.5
g
dont acides gras saturés
41.2
g
Glucides
11
g
dont sucres
19.8
g
Protéines
1.7
g
Sel
avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin et de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au paprika & de la coriandre
avec une vinaigrette, du cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette cumin-paprika, du poivron et de l'oignon
avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre
avec une vinaigrette au cumin et de la coriandre
avec du parmigiano reggiano AOP & du persil