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Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Poulet thaï au curry vert & lait de coco

servi avec du riz basmati et de la coriandre

15 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Aubergine

Aubergine

0.33 pièce(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Cuisse de poulet en dés

100 g

Lanières de cuisse de poulet

Lanières de cuisse de poulet

g

Riz

Riz

85 g

Pâte de curry vert

Pâte de curry vert

45 g

Lait de coco

Lait de coco

70 ml

Coriandre

Coriandre

5 g

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

Dans une casserole avec couvercle, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour le riz. Émincez l’oignon et écrasez ou émincez l’ail. Coupez les champignons en tranches et l’aubergine en petits dés.

CONSEIL: Pour nettoyer les champignons, privilégiez du papier absorbant ou une brosse dure plutôt que de les rincer à l'eau, qui les rendra spongieux et fera perdre du goût.

2
Faire revenir

Faites cuire le riz 12 à 14 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites dorer les dés de cuisse de poulet sur tous les côtés 3 à 4 minutes, puis salez et poivrez. Ils ne doivent pas encore être cuits. Réservez-les hors du wok.

3
Ajouter les légumes

Dans le même wok, faites revenir l’oignon et l’ail avec la pâte de curry vert 2 minutes à feu moyen. Ajoutez l'aubergine et les champignons, puis poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

4
Incorporer

Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent. Versez-le sur le mélange de légumes puis rajoutez le poulet. Couvrez et laissez mijoter 5 minutes, puis retirez le wok du feu.

5
Couper

Ciselez la coriandre. Coupez le citron vert en quartiers. Pressez 1 quartier de citron vert par personne au-dessus du curry. Goûtez bien et rectifiez l’assaisonnement au besoin.

6
Servir

Servez le riz et le curry dans les assiettes. Garnissez le plat avec la coriandre et les autres quartiers de citron vert si vous le souhaitez.

CONSEIL: Si vous n’appréciez pas le goût de la coriandre, n’en ajoutez pas sur le plat au moment de servir.

Nutrition per serving

325

kcal

Énergie (kcal)

1359

kJ

Énergie (kJ)

25.65

g

Matières grasses

12.91

g

dont acides gras saturés

16.2

g

Glucides

7.72

g

dont sucres

6.03

g

Protéines

0.09

g

Sel

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