servi avec du riz basmati et de la coriandre
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Aubergine
0.33 pièce(s)
Champignons de Paris
125 g
Cuisse de poulet en dés
100 g
Lanières de cuisse de poulet
g
Riz
85 g
Pâte de curry vert
45 g
Lait de coco
70 ml
Coriandre
5 g
Citron vert
0.5 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
Dans une casserole avec couvercle, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour le riz. Émincez l’oignon et écrasez ou émincez l’ail. Coupez les champignons en tranches et l’aubergine en petits dés.
CONSEIL: Pour nettoyer les champignons, privilégiez du papier absorbant ou une brosse dure plutôt que de les rincer à l'eau, qui les rendra spongieux et fera perdre du goût.
Faites cuire le riz 12 à 14 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites dorer les dés de cuisse de poulet sur tous les côtés 3 à 4 minutes, puis salez et poivrez. Ils ne doivent pas encore être cuits. Réservez-les hors du wok.
Dans le même wok, faites revenir l’oignon et l’ail avec la pâte de curry vert 2 minutes à feu moyen. Ajoutez l'aubergine et les champignons, puis poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent. Versez-le sur le mélange de légumes puis rajoutez le poulet. Couvrez et laissez mijoter 5 minutes, puis retirez le wok du feu.
Ciselez la coriandre. Coupez le citron vert en quartiers. Pressez 1 quartier de citron vert par personne au-dessus du curry. Goûtez bien et rectifiez l’assaisonnement au besoin.
Servez le riz et le curry dans les assiettes. Garnissez le plat avec la coriandre et les autres quartiers de citron vert si vous le souhaitez.
CONSEIL: Si vous n’appréciez pas le goût de la coriandre, n’en ajoutez pas sur le plat au moment de servir.
325
kcal
Énergie (kcal)
1359
kJ
Énergie (kJ)
25.65
g
Matières grasses
12.91
g
dont acides gras saturés
16.2
g
Glucides
7.72
g
dont sucres
6.03
g
Protéines
0.09
g
Sel
avec de la coriandre & du citron
avec de la coriandre & du citron
avec du riz basmati, du basilic et de la coriandre
avec de la coriandre & du citron
avec de la coriandre & du citron
avec du parmigiano reggiano AOP & du persil