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Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Épicé
Poulet thaï au curry vert & lait de coco

avec du riz & du poireau

15 min
Difficulté: 2/3
Thaï

-

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Arachides
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Épicé
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

2.5 g

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Blanc de poulet

Blanc de poulet

100 g

Curry vert

Curry vert

0.25 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

125 ml

Sauce poisson

Sauce poisson

5 ml

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

10 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l'échalote et l'ail. Râpez le gingembre à l'aide d'une râpe fine.
  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, rincez-le, puis coupez-le en fines demi-rondelles.
  • Effeuillez et ciselez la coriandre.
  • Coupez le citron vert en quartiers.

2
Cuire le riz

  • Faites cuire le riz dans la casserole 12-14 min.
  • Égouttez-le et réservez-le.

3
Dorer le poulet

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites-y dorer les dés de blanc de poulet 3-4 min sur tous les côtés. Salez et poivrez. Ils ne doivent pas encore être totalement cuits.
  • Réservez-les hors du wok mais conservez ce dernier avec les sucs de cuisson.

4
Ajouter les légumes

  • Dans le même wok, faites revenir l’échalote, l’ail, le gingembre et le curry vert (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) 2 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le poireau, remuez et faites cuire 9-11 min de plus (à couvert) ou jusqu'à ce que le poireau ait bien réduit et qu'il n'y ait plus d'eau dans le wok.

CONSEIL: Ajoutez un filet d'huile si les légumes accrochent.

5
Incorporer

  • Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Ajoutez le lait de coco, la sauce poisson (nuoc-mâm) (voir CONSEIL) et le poulet. Couvrez et laissez mijoter 5 min.
  • Retirez le wok du feu.

CONSEIL: Attention à bien respecter la quantité indiquée pour le nuoc-mâm.

6
Servir

  • Servez le riz et le curry dans les assiettes. Saupoudrez le tout de coriandre et de cacahuètes.
  • Comptez un quartier de citron vert par personne afin que chacun puisse en presser quelques gouttes au-dessus de son assiette.

Nutrition per serving

571

kcal

Énergie (kcal)

2389

kJ

Énergie (kJ)

46.15

g

Matières grasses

23.43

g

dont acides gras saturés

12.89

g

Glucides

4.43

g

dont sucres

28.7

g

Protéines

2.21

g

Sel

avec des champignons et du poireau

15 min 2/3
À faire rapidement

avec du riz et du poivron vert

15 min 2/3
Épicé
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

servi avec du riz basmati et de la coriandre

15 min 2/3

avec du poireau & de la coriandre

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec du gingembre & des cacahuètes

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

saupoudré de coriandre & cacahuètes

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

15 min 2/3
Épicé
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

15 min 2/3
Rapide
Épicé
Peu de cuisine
15 min 2/3
Épicé

avec du gingembre & des cacahuètes

15 min 2/3
Épicé
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avec de la coriandre & du citron

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avec du riz basmati, du basilic et de la coriandre

15 min 2/3
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