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Poulet Label Rouge BBQ, frites & sauce ranch
NOUVEAU
Peu de cuisine
Poulet Label Rouge BBQ, frites & sauce ranch

avec du concombre à l'aneth

15 min
Difficulté: 2/3

Nouveau ! Découvrez le plaisir du poulet label rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur
Petit bol

Tags

Classic-plates
New
Famille
Pork-free
Peu de cuisine
World-flavors
Ingrédients
Cuisse de poulet Label Rouge

Cuisse de poulet Label Rouge

1 pièce(s)

Mélange d'épices pour BBQ

Mélange d'épices pour BBQ

0.25 sachet(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Origan séché

Origan séché

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Aneth et ciboulette

Aneth et ciboulette

0.5 sachet(s)

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

0.33 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Le poulet entre en scène

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une sur le haut de cuisse et l’autre sur le pilon).
  • Placez-les sur la moitié d'une plaque recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les d’un filet d’huile d’olive.
  • Saupoudrez chaque cuisse avec ¼ sachet d’épices BBQ, du sel et du poivre, puis massez-les bien. Enfournez-les 7-10 min.

2
Ça donne la frite !

  • Pendant ce temps, épluchez et coupez les pommes de terre en frites de 1 cm.
  • Sortez la plaque avec le poulet du four. Sur la deuxième moitié (utilisez une autre plaque si vous êtes nombreux), mélangez les frites avec ¼ sachet d’origan séché par personne, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez le tout 32-36 min, ou jusqu’à ce que le poulet soit doré et d'un blanc opaque à cœur. Retournez les cuisses à mi-cuisson.

L'ASTUCE DU CHEF : Attention à ne pas vous brûler en ajoutant les pommes de terre !

3
À vos couteaux !

  • En attendant, coupez le citron en quartiers.
  • Effeuillez, puis ciselez l'aneth et la ciboulette.
  • Coupez le concombre en fines demi-lunes.
  • Mélangez le concombre avec ½ cc de moutarde par personne, un filet d'huile d’olive et la moitié des herbes ciselées dans un saladier. Salez et poivrez.

4
Dressage en vue

  • Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec le reste des herbes ciselées et la quantité indiquée de mayonnaise.
  • Versez ½ cs d'eau par personne, puis pressez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) par-dessus. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Servez les cuisses de poulet BBQ, les frites et la salade de concombre dans les assiettes. Présentez la sauce avec le reste des quartiers de citron à côté.

Nutrition per serving

4137

kJ

Énergie (kJ)

989

kcal

Énergie (kcal)

58.6

g

Matières grasses

13.3

g

dont acides gras saturés

53.6

g

Glucides

7.4

g

dont sucres

60.8

g

Protéines

0.98

g

Sel

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3

avec des frites croustillantes & du concombre

15 min 2/3
Peu de cuisine

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Peu de cuisine

avec du concombre et des frites maison

15 min 2/3

avec des crudités et des frites maison

15 min 2/3
À faire rapidement

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3

avec du concombre & des herbes fraîches

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Peu de cuisine

avec des crudités & une sauce ranch

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