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Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch
Peu de cuisine
Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

avec du concombre & des frites croustillantes

15 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Cette recette de cuisse de poulet BBQ et sauce ranch est un plat savoureux et facile à préparer pour un repas en famille ou entre amis. Les cuisses de poulet sont grillées à la perfection, saupoudrées d’épices BBQ et servies avec des frites croustillantes et du concombre rafraîchissant. La sauce ranch crémeuse est le complément parfait pour tremper les frites et rehausse la saveur de ce délicieux plat de poulet.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur
Petit bol

Tags

Famille
<15 min
Peu de cuisine
Ingrédients
Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Mélange d'épices pour BBQ

Mélange d'épices pour BBQ

0.25 sachet(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

225 g

Origan séché

Origan séché

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Aneth et ciboulette

Aneth et ciboulette

0.5 sachet(s)

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

50 g

Mayonnaise

Mayonnaise

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner la viande

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !

_Préchauffez le four à 220°C (ou 200°C chaleur tournante).

_Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une sur le haut de cuisse et l’autre sur le pilon).

_Placez-les sur la moitié d'une plaque de recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les d’un filet d’huile d’olive.

_Saupoudrez chaque cuisse avec 1 cc d’épices BBQ par personne, du sel et du poivre et massez-les bien. Enfournez-les 5-7 min. 

2
Faire les frites

_Pendant ce temps, épluchez et coupez les pommes de terre en frites de 1 cm. 

_Sortez la plaque avec le poulet du four. Sur l’autre moitié de la plaque de cuisson (utilisez une autre plaque si vous êtes plus de 2 à table), mélangez-les avec ½ cc d’origan séché par personne, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

_Enfournez le tout 30-35 min, ou jusqu’à ce que le poulet soit doré et blanc à cœur. Retournez les cuisses à mi-cuisson.

CONSEIL: Attention à ne pas vous brûler en ajoutant les pommes de terre !

3
Couper

_Pendant que le poulet cuit, coupez le citron en quartiers.

_Effeuillez et ciselez l'aneth et la ciboulette.

_Coupez le concombre en deux dans l'épaisseur, puis en demi-lunes.

4
Mélanger

_Dans un saladier, mélangez le concombre avec ½ cc de moutarde par personne, un filet d'huile d’olive et la moitié des herbes ciselées.

_Salez et poivrez.

5
Faire la sauce ranch

_Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec le reste des herbes ciselées et la mayonnaise.

_Ajoutez ½ cs d'eau par personne et pressez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).

_Salez, poivrez et mélangez bien.

6
Servir

_Servez les cuisses de poulet BBQ et les frites dans les assiettes.

_Ajoutez la salade et servez la sauce et les quartiers de citron restants à côté.

Nutrition per serving

898

kcal

Énergie (kcal)

3759

kJ

Énergie (kJ)

61

g

Matières grasses

13.6

g

dont acides gras saturés

43.5

g

Glucides

16.2

g

dont sucres

47.1

g

Protéines

0.91

g

Sel

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3

avec du concombre, de l'origan & des frites

15 min 2/3
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avec des crudités & des frites maison

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