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Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch
Peu de cuisine
Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

avec du concombre, de l'origan & des frites

15 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Le yaourt à la grecque que vous trouvez dans votre box est un produit 100% origine France, bien que son nom laisse penser le contraire. Produit par la Laiterie du Forez, cette entreprise familiale allie tradition et innovation pour vous offrir un yaourt onctueux et de qualité. Parfait pour rehausser la saveur de ce délicieux plat de poulet.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur
Petit bol

Tags

Famille
Peu de cuisine
Ingrédients
Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Mélange d'épices pour BBQ

Mélange d'épices pour BBQ

0.25 sachet(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Origan séché

Origan séché

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Aneth et ciboulette

Aneth et ciboulette

0.5 sachet(s)

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

0.33 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Le poulet entre en scène

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une sur le haut de cuisse et l’autre sur le pilon).
  • Placez-les sur la moitié d'une plaque recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les d’un filet d’huile d’olive.
  • Saupoudrez chaque cuisse avec ¼ sachet d’épices BBQ, du sel et du poivre, puis massez-les bien. Enfournez-les 5-7 min.

2
Ça donne la frite !

  • Pendant ce temps, épluchez et coupez les pommes de terre en frites de 1 cm.
  • Sortez la plaque avec le poulet du four. Sur la deuxième moitié (utilisez une autre plaque si vous êtes nombreux), mélangez les frites avec ¼ sachet d’origan séché par personne, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez le tout 30-35 min, ou jusqu’à ce que le poulet soit doré et d'un blanc opaque à cœur. Retournez les cuisses à mi-cuisson.

L'ASTUCE DU CHEF : Attention à ne pas vous brûler en ajoutant les pommes de terre !

3
À vos couteaux !

  • En attendant, coupez le citron en quartiers.
  • Effeuillez, puis ciselez l'aneth et la ciboulette.
  • Coupez le concombre en fines demi-lunes.
  • Mélangez le concombre avec ½ cc de moutarde par personne, un filet d'huile d’olive et la moitié des herbes ciselées dans un saladier. Salez et poivrez.

4
Dressage en vue

  • Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec le reste des herbes ciselées et la quantité indiquée de mayonnaise.
  • Versez ½ cs d'eau par personne, puis pressez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) par-dessus. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Servez les cuisses de poulet BBQ, les frites et la salade de concombre dans les assiettes. Présentez la sauce avec le reste des quartiers de citron à côté.

Nutrition per serving

4059

kJ

Énergie (kJ)

970

kcal

Énergie (kcal)

63.3

g

Matières grasses

14

g

dont acides gras saturés

54

g

Glucides

8

g

dont sucres

48.1

g

Protéines

0.97

g

Sel

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec du concombre et des frites maison

15 min 2/3

avec des frites croustillantes & du concombre

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec des crudités & une sauce ranch

15 min 2/3

avec des crudités & des frites maison

15 min 2/3

avec du concombre & des frites croustillantes

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec du concombre & des herbes fraîches

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec du concombre à l'aneth

15 min 2/3
Peu de cuisine
Poulet Label Rouge BBQ, frites & sauce ranch
NOUVEAU

avec du concombre à l'aneth

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec des crudités et des frites maison

15 min 2/3
À faire rapidement

avec du concombre & des frites croustillantes

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avec du concombre et des frites maison

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