avec de la patate douce & des haricots rouges
Aujourd’hui, c’est cuisse de poulet aux épices mexicaines ! Une recette simple, qui cuit au four et est accompagnée de patate douce, d’haricots rouges et de cheddar. Bref, un plat gourmand et plein de saveurs !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Patate douce
225 g
Cuisse de poulet
1 pièce(s)
Épices mexicaines
0.5 sachet(s)
Haricots rouges
0.25 paquet(s)
Chair de tomates
75 g
Persil
2.5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Yaourt à la grecque
1 pot(s)
Cheddar râpé
15 g
Huile d'olive
1 cs
Cassonade
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si le cheddar est bien gratiné au bout de 8-10 min, sortez les légumes du four et poursuivez un peu la cuisson du poulet.
948
kcal
Énergie (kcal)
3965
kJ
Énergie (kJ)
50.74
g
Matières grasses
14.93
g
dont acides gras saturés
72.51
g
Glucides
36.78
g
dont sucres
55.85
g
Protéines
1.9
g
Sel