Toggle sidebar
Poulet rôti & cheddar façon Tex-Mex
Épicé
Peu de cuisine
Poulet rôti & cheddar façon Tex-Mex

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Ingrédient à la une dans votre box ! Ce yaourt à la grecque est produit 100% par la Laiterie du Forez. Cette entreprise familiale allie savoir-faire et innovation pour une onctuosité unique. Parfait pour sublimer cette recette.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Éplucheur
Passoire
Plat à four
Bol

Tags

Épicé
Worldwide
Famille
Peu de cuisine
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

0.5 pièce(s)

Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Haricots rouges

Haricots rouges

0.25 paquet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

0.5 paquet(s)

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Mise en place de chef !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Ciselez finement l'oignon et l'ail. Épluchez et coupez la patate douce en petits dés de 1 cm.
  • Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une au niveau du haut de cuisse et l'autre sur le pilon). Salez. 

2
L'ail ou la cuisse ?

  • Dans un grand plat à four, mélangez la patate douce avec l’oignon et un filet d’huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Placez les cuisses de poulet par-dessus, côté peau vers le haut. 
  • Arrosez-les d’huile d’olive et saupoudrez-les avec 1 cc d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Enfournez le tout 30-35 min.

3
Sauce qui peut

  • Pendant ce temps, égouttez ¼ paquet de haricots rouges par personne.
  • Mélangez les quantités indiquées de chair de tomates et de haricots rouges avec la cassonade, l’ail et 1 cc d’épices mexicaines par personne dans un bol.
  • Ajoutez un filet d'eau (environ 1 cs par personne), puis salez et poivrez légèrement.

4
Une crema, vous dîtes ?

  • Effeuillez et ciselez le persil. 
  • Dans un bol, mélangez le yaourt avec le persil. Salez et poivrez, puis réservez au frais.

5
La touche de gourmandise

  • Au bout de 30-35 min de cuisson, sortez le plat du four (attention à ne pas vous brûler) et mélangez la sauce aux haricots rouges avec les légumes rôtis. Saupoudrez de cheddar râpé. 
  • Enfournez le tout 8-12 min de plus, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré, qu'il ne soit plus du tout rosé à cœur et que la pointe d’un couteau rentre facilement dans la patate douce.

L'ASTUCE DU CHEF: Si le cheddar est bien gratiné au bout de 8-10 min, sortez les légumes du four et poursuivez un peu la cuisson du poulet.

6
Dressage en vue

  • Servez le poulet, les légumes rôtis ainsi que leur sauce dans les assiettes. 
  • Présentez la crema à côté.

Nutrition per serving

3714

kJ

Énergie (kJ)

888

kcal

Énergie (kcal)

50.7

g

Matières grasses

14.4

g

dont acides gras saturés

57.7

g

Glucides

21.1

g

dont sucres

55.2

g

Protéines

2.12

g

Sel

avec une crema de citron vert et des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

20 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec de la patate douce au four

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges gratinés

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots gratinés

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce au four

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

20 min 2/3
Épicé
Similar Recipes
Curry vert thaï à la dinde
Fait avec amour

avec des cacahuètes & de la coriandre

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots gratinés

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine
Curry vert thaï au poulet
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & de la coriandre

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec des cacahuètes & de la coriandre

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses