Toggle sidebar
Cuisse de poulet à la mexicaine
Épicé
Cuisse de poulet à la mexicaine

avec de la patate douce & des haricots rouges

20 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Aujourd’hui, c’est cuisse de poulet aux épices mexicaines ! Une recette simple, dans laquelle presque tous les ingrédients cuisent au four : patate douce, poulet, haricots rouges, cheddar… Bref, un plat gourmand et savoureux pour lequel on ne se pose pas de question !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Râpe
Éplucheur
Passoire
Plat à four
Bol
Petit bol

Tags

Épicé
Famille
<15 min
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

225 g

Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Haricots rouges

Haricots rouges

0.25 paquet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

75 g

Persil

Persil

3 g

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

10 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Coupez l’oignon en morceaux de 2 cm. Ciselez l’ail. Épluchez et coupez la patate douce en dés de 2 cm.
  • Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une au niveau du haut de cuisse et l'autre sur le pilon). Salez. 

2
Enfourner

  • Dans un grand plat à four, mélangez la patate douce, l’oignon et un filet d’huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Placez les cuisses de poulet par-dessus, côté peau vers le haut. 
  • Arrosez-les d’huile d’olive et saupoudrez-les avec 1 cc d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Enfournez le tout 30-35 min.

3
Faire la sauce

  • Pendant ce temps, égouttez les haricots rouges.
  • Dans un bol, mélangez la quantité indiquée de passata avec les haricots rouges, la cassonade, l’ail et 1 cc d’épices mexicaines par personne. 
  • Ajoutez un filet d'eau (environ 1 cs par personne), salez et poivrez légèrement.

4
Faire la crema

  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Lavez bien le citron vert et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec la moitié du persil et les zestes de citron vert (selon votre goût). Salez et poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive, puis réservez au frais.

5
Ajouter les haricots

  • Au bout de 30-35 min de cuisson, sortez le plat du four (attention à ne pas vous brûler) et mélangez la sauce aux haricots rouges avec les légumes rôtis. Saupoudrez de cheddar râpé. 
  • Enfournez 8-12 min de plus, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré, plus du tout rosé à cœur et que la pointe d’un couteau rentre facilement dans la patate douce. 

CONSEIL : Si le cheddar est bien gratiné au bout de 8-10 min, sortez les légumes du four et poursuivez un peu la cuisson du poulet.

6
Servir

  • Servez le poulet, les légumes rôtis ainsi que leur sauce dans les assiettes. Saupoudrez avec le reste de persil.
  • Présentez la crema à côté et arrosez le tout de quelques gouttes de jus de citron vert si vous le souhaitez.

Nutrition per serving

921

kcal

Énergie (kcal)

3853

kJ

Énergie (kJ)

49.2

g

Matières grasses

13.9

g

dont acides gras saturés

71.4

g

Glucides

35.4

g

dont sucres

53.7

g

Protéines

1.85

g

Sel

avec une crema de citron vert et des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

20 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce au four

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce au four

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots rouges gratinés

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

avec de la patate douce & des haricots gratinés

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine
Similar Recipes
Hot Gnocchi au chorizo & épices mexicaines
Super Rapide

avec du cheddar & du yaourt à la grecque

10 min 1/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé

avec de la patate douce & des haricots rouges

15 min 2/3
Épicé
Avocado toast minute & bacon croustillant
Chacun Adapte

avec du fromage frais & un œuf mollet

15 min 2/3
Œufs non inclus
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses