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Rigatonis frais au poulet crémeux
Spécial d'hiver
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux

avec persil

Difficulté: 2/3
Canadienne

Qui ne raffole pas du macaroni au fromage? Il vous suffit de cuire vos pâtes fraîches et d'y ajouter des poivrons et des épinards. Et hop! Le tour est joué!

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Rapido
Épicée (au goût)
Ingrédients
Filets de poitrines de poulet

Filets de poitrines de poulet

340 g

Fresh Rigatoni

Fresh Rigatoni

227 g

Crème

Crème

237 mL

Poivron

Poivron

1 unit

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

1 cup

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

1 tbsp

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Persil

Persil

7 g

Preparation
1
Prep veggies

Before starting, add 10 cups warm water and 1 tbsp salt (use same for 4 ppl) to a large pot. Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce. Roughly chop parsley.Roughly chop spinach.Core, then cut pepper into 1/4-inch strips.

2
Prep chicken

Pat chicken dry with paper towels, then cut each tender into 1-inch pieces.Season with Zesty Garlic Blend, salt and pepper.

3
Cook chicken

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp butter, then chicken. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook in 2 batches if needed, using 1 tbsp butter per batch.) Cook, flipping occasionally, until cooked through, 5-6 min.\*\*

4
Cook rigatoni

Meanwhile, add rigatoni to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 1-2 min.Reserve 3/4 cup (1 1/2 cups) pasta water. Drain and return rigatoni to the same pot, off heat.

5
Make cream sauce

Add onions and peppers to the pan with chicken. Cook, stirring occasionally, until softened, 3-4 min. Sprinkle flour over veggies and chicken. Cook, stirring often, until coated, 1 min. Add cream and reserved pasta water, then bring to a boil. Cook, stirring often, until sauce thickens, 2-3 min.

6
Finish and serve

Add chicken and cream sauce, cheese, spinach and 1 tbsp (2 tbsp) butter to the pot with rigatoni. Stir until cheese melts, 1 min. Divide rigatoni between bowls.Sprinkle parsley and chili flakes over top, to taste.

Nutrition per serving

1310

kcal

Calories

80

g

Fat

46

g

Saturated Fat

83

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

66

g

Protein

320

mg

Cholesterol

930

mg

Sodium

2.5

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

600

mg

Calcium

7.25

mg

Iron

Macaroni au fromage et au poulet
Repas 20 min

avec courge rôtie et ciboulette

2/3

avec courge rôtie et ciboulette

2/3
Macaroni au fromage et au poulet
Repas 20 min
2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux
Pâtes fraîches

avec courge et chou-fleur rôtis

2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux
Pâtes fraîches

avec poivrons grillés

2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux
Pâtes fraîches

avec poivrons grillés

2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Macaroni au fromage et au poulet
Repas 20 min

avec courge rôtie et ciboulette

2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux
Spécial d'hiver
2/3
Découverte
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux
Pâtes fraîches
2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis frais au poulet crémeux
Pâtes fraîches
2/3
Familiale
Rapido
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