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Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au Beyond Meat®
Beyond Meat®
Rapido
Épicée (au goût)
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au Beyond Meat®

avec épinards et parmesan

Difficulté: 2/3
Italienne

Des rigatonis, des épinards, des courgettes, du Beyond Meat® au pesto de tomates séchées et une sauce crémeuse. Que demander de plus? Préparez-vous à vous régaler!

Allergens

Sulfites
Blé
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Rapido
Épicée (au goût)
Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit(s)

Rigatoni

Rigatoni

170 g

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

Pesto de tomates séchées au soleil

0.5 cup

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Flocons de piment

Flocons de piment

0.25 tsp

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

1 tbsp

Lait

Lait

0.5 cup

Sel

Sel

0.25 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook rigatoni

Before starting, wash and dry all produce.Heat Guide for Step 6: 1/4 tsp (1/2 tsp) mild, 1/2 tsp (1 tsp) medium and 1 tsp (2 tsp) spicy! Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Add rigatoni to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min. Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then drain and return rigatoni to the same pot, off heat.

2
Prep

Meanwhile, roughly chop spinach. Cut zucchini into 1/2-inch pieces.

3
Cook zucchini

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then zucchini. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with salt and pepper, then transfer to a plate.

4
Cook Beyond Meat®

Heat the same pan over medium-high. Add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then Beyond Meat® patties and garlic puree. Cook, breaking up patties into smaller pieces, until cooked through, 5-6 min.\*\*Carefully drain and discard excess fat. Add onions. Cook, stirring occasionally, until softened, 3-4 min. Add Cream Sauce Spice Blend. Cook, stirring often, until Beyond Meat® is coated, 1 min.Season with salt and pepper.

5
Make sauce

Add 1/2 cup (1 cup) milk and broth concentrate to the pan with Beyond Meat®.Bring to a simmer and cook, stirring often, until sauce thickens slightly, 1-2 min. Add zucchini and spinach. Cook, stirring often, until spinach wilts, 1-2 min. Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Add sauce mixture, reserved pasta water and sun-dried tomato pesto to the pot with rigatoni. Stir to combine. Divide pasta between bowls. Sprinkle Parmesan and 1/4 tsp (1/2 tsp) chili flakes over top. (NOTE: Reference heat guide.)

Nutrition per serving

930

kcal

Calories

46

g

Fat

12

g

Saturated Fat

95

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

10

mg

Cholesterol

1440

mg

Sodium

0.3

g

Trans Fat

1500

mg

Potassium

400

mg

Calcium

17

mg

Iron

Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au Beyond Meat®
Beyond Meat®
5 min 2/3
Familiale
Rapido
Épicée (au goût)
Peu de vaisselle
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au  Beyond Meat®
Beyond Meat®
5 min 2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au Beyond Meat®
Beyond Meat®
5 min 2/3
Rapido
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