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Nouilles sautées à l’indonésienne
Recette personnalisée
Végétarien
Épicé
Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Difficulté: 2/3
Indonésienne

Ce plat de nouilles sautées est inspiré d’un plat indonésien populaire appelé « mie goreng ». Les nouilles chow mein sont enrobées d’une sauce sucrée-salée et garnies de légumes vibrants. Les échalotes frites et l’œuf frit sont la touche finale de ce plat savoureux et satisfaisant!

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Oeuf
Sésame

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire
Poêle antiadhésive moyenne

Tags

Végétarien
Épicé
Ingrédients
Œuf

Œuf

2 unit

Nouilles chow mein

Nouilles chow mein

200 g

Poivron

Poivron

160 g

Bok choy de Shanghai

Bok choy de Shanghai

113 g

Salade de chou

Salade de chou

170 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Sauce aux huîtres végétarienne

Sauce aux huîtres végétarienne

4 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Sauce au chili doux

Sauce au chili doux

2 tbsp

Huile de sésame

Huile de sésame

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Add 10 cups hot water to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices. Cut bok choy into 1-inch pieces. (TIP: Rinse bok choy leaves to wash away any hidden dirt!)Thinly slice green onions.

2
Make sauce

Combine vegetarian oyster sauce, sesame oil, soy sauce, sweet chili sauce and 1/2 tsp sugar (dbl for 4 ppl) in a small bowl.

3
Cook veggies

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers and coleslaw cabbage mix. Cook, stirring occasionally, until starting to soften, 3-4 min. Add bok choy and sauce from the small bowl. Cook, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp and sauce thickens slightly, 2-3 min. Remove the pan from heat.

4
Cook eggs

Meanwhile, heat a medium non-stick pan over medium heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then crack in eggs. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook eggs in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil per batch!) Season with salt and pepper. Cover and pan-fry until egg whites have set, 2-3 min.** (NOTE: The yolks will still be runny.)

5
Cook noodles

Add noodles to the boiling water. Cook uncovered until tender, 1-2 min. Drain noodles, then rinse under warm water. Return noodles to the same pot, off heat. Add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then gently toss to coat. Using a pair of scissors, make a few cuts in the pot to cut up noodles. Add veggies and sauce to the pot with noodles, then toss to coat.

6
Finish and serve

Divide stir-fried noodles between bowls. Top with fried eggs. Sprinkle green onions and crispy shallots over top.

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

24

g

Fat

6

g

Saturated Fat

99

g

Carbohydrate

28

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

21

g

Protein

198

mg

Cholesterol

2700

mg

Sodium

Nouilles sautées à l’indonésienne
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avec œufs frits et échalotes frites

2/3
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