Toggle sidebar
Chili au poulet et aux haricots noirs
Chili au poulet et aux haricots noirs

avec cheddar et crème à la lime

Difficulté: 2/3
Americaine

Tout bon chili est composé de viande bien assaisonnée, de haricots crémeux et de légumes tendres. Les chilis d’exception, eux, livrent la marchandise en moins d’une heure! Gageons que vous saurez dès la première bouchée à quelle catégorie appartient le chili de ce soir!

Allergens

Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Verre doseur
Essuie-tout
Presse-ail

Tags

SEO
Ingrédients
Cuisses de poulet désossées

Cuisses de poulet désossées

340 g

Tomates broyées

Tomates broyées

370 mL

Poivron vert

Poivron vert

200 g

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

1 tbsp

Maïs en grains

Maïs en grains

56 g

Haricots noirs

Haricots noirs

398 mL

Crème sure

Crème sure

6 tbsp

Ail

Ail

6 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 g

Huile

Huile

0.25 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
PREP

Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut the pepper(s) into 1/2-inch pieces. Thinly slice the green onions. Peel, then mince or grate the garlic. Pat the chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces and sprinkle over half the Mexican seasoning. Season with salt and pepper.

2
COOK CHICKEN

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then the chicken. Cook, until golden-brown all over, 2-3 min per side. (NOTE: Don't overcrowd the pot! Cook in batches for 4 ppl.)

3
COOK VEGGIES

Reduce the heat to medium. Add the green pepper. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 2-3 min. Add the garlic, tomato sauce and remaining Mexican seasoning. Cook, stirring often, until fragrant, 1 min. Season with salt and pepper.

4
SIMMER CHILI

Add the crushed tomatoes and 3/4 cup water (dbl for 4 ppl). (NOTE: For 4 ppl, return all chicken and any juices to pot.) Scrape up any brown bits from the bottom of the pot. Bring to a boil, then reduce the heat to medium-low. Simmer until the chili is slightly thickened and chicken is cooked through, 6-7 min.** Season with salt and pepper.

5
FINISH CHILI

While the chili simmers, strain and rinse the beans. Break the chicken up into smaller pieces using a spatula or wooden spoon. Stir the corn and black beans into the chili, until warmed through, 2-3 min.

6
FINISH AND SERVE

Divide the chicken chili between bowls. Sprinkle over the cheese and green onions. Dollop over the sour cream.

Nutrition per serving

2552

kJ

Energy (kJ)

610

kcal

Calories

23

g

Fat

9

g

Saturated Fat

49

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

16

g

Dietary Fiber

49

g

Protein

195

mg

Cholesterol

1330

mg

Sodium

Casserole de chili copieux aux poitrines de poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
Casserole de chili copieux aux poitrines de poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
Casserole de chili au poulet et au maïs
Tout-en-un
5 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
< 650 calories
Casserole de chili au poulet bio et au maïs
Tout-en-un
5 min 2/3
Protéines bios
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
< 650 calories

avec cheddar et crème sure

2/3
Familiale
Tout-en-un
Casserole de chili copieux au poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
Casserole de chili copieux au poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
Casserole de chili copieux au poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
Tout-en-un : Casserole de chili au poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
5 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
< 650 calories
Casserole de chili copieux aux poitrines de poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3
Casserole de chili copieux aux poitrines de poulet et au maïs
Repas en famille
5 min 2/3

avec cheddar et crème à la lime

2/3
Familiale
Rapido
2/3
Familiale
Tout-en-un
Similar Recipes
5 min 1/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
Concours estival
Boulettes de Beyond Meat® style shawarma
Beyond Meat®

avec couscous aux légumes rôtis et feta

8 min 2/3

avec mayo lime-coriandre

2/3
Épicé
Rapido
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses