servie avec une salade rafraîchissante
-
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Passata de tomate
0.5 pak(ken)
Épices italiennes
1 tl
Courgette
0.5 stuk(s)
Pâte pour flammenkueche
1 stuk(s)
Mozzarella au lait de bufflonne
0.5 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Roquette et mâche
30 gram
Basilic frais
5 gram
Huile d'olive
0.75 el
Miel
0.5 tl
Vinaigre balsamique blanc
1 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een steelpan en fruit de knoflook 1 – 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de passata, de Italiaanse kruiden, de honing en de helft van de witte balsamicoazijn toe en kook 1 minuut. Breng de saus op smaak met peper en zout. Snijd 1/3 van de courgette in dunne plakken.
Leg de flammkuchen op een bakplaat met bakpapier en bak 5 minuten in de oven.
Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de courgetteplakken 5 minuten. Snijd of scheur de buffelmozzarella in kleine stukjes.
Verdeel de saus over de flammkuchen, maar laat minimaal 2 cm van de rand vrij. Beleg met de courgetteplakken en de buffelmozzarella. Breng op smaak met peper en zout. Bak nog 8 – 10 minuten in de oven, of tot de buffelmozzarella begint te kleuren.
Schaaf ondertussen met een dunschiller linten van de rest van courgette. Snijd de tomaat in kleine stukken. Meng in een saladekom per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie met de overige witte balsamicoazijn tot een dressing. Meng de courgettelinten, tomaat, rucola en veldsla met de dressing. Breng op smaak met peper en zout. Haal de blaadjes van de takjes basilicum, maar laat ze heel. Snijd de takjes fijn en meng door de salade.
Leg op ieder bord een flammkuchen en garneer met de basilicumblaadjes. Serveer de salade ernaast.
2726
kJ
Energie (kJ)
652
kcal
Energie (kcal)
31
g
Vetten
11.3
g
waarvan verzadigd
67
g
Koolhydraten
19.9
g
waarvan suikers
4
g
Vezels
22
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
servie avec une salade
accompagnée d'une salade
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnie de crème fraîche, d'estragon, servie avec des gressins maison