salade croquante
La tarte flambée (ou flammekueche) est un plat d’origine paysanne, réalisé à base d’une mince pâte à pain de forme rectangulaire ou ronde.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Passata de tomate
100 gram
Épices italiennes
0.33 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Flammekueche
1 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Roquette et mâche
20 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.33 zakje(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Mozzarella râpée
50 gram
Miel [ou alternative vegan]
0.5 tl
Huile d'olive vierge extra
1 el
Huile d'olive
0.75 el
Vinaigre balsamique blanc
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Heb je ui over? Snipper dan de overige ui en voeg toe aan de salade.
Weetje: Wist je dat deze maaltijd meer dan 350 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
2883
kJ
Energie (kJ)
689
kcal
Energie (kcal)
35.1
g
Vetten
11.1
g
waarvan verzadigd
64.6
g
Koolhydraten
18.8
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
24
g
Eiwitten
2
g
Zout
servie avec une salade
servie avec une salade rafraîchissante
accompagnée d'une salade
pommes de terre poêlées et salade de concombre croquante