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Tarte flambée garnie de mozzarella de bufflone et courgette
Balans
Famille
Végé
Tarte flambée garnie de mozzarella de bufflone et courgette

servie avec une salade

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

De naam van deze flinterdunne pizza klinkt Duits, maar oorspronkelijk komt het recept uit de Elzas, een streek die (inmiddels weer) bij Frankrijk hoort. Tegenwoordig vind je het terug in verschillende keukens over de hele wereld. Je kunt er eindeloos mee variëren – van zoet tot hartig. Laat je ons weten wat je ervan vindt?

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Éplucheur
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Flammekueche

Flammekueche

1 stuk(s)

Mozzarella au lait de bufflonne

Mozzarella au lait de bufflonne

0.5 bol(len)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.25 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een steelpan en fruit de knoflook 1 – 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de passata, de Italiaanse kruiden, de honing en de helft van de witte balsamicoazijn toe en kook 1 minuut. Breng de saus op smaak met peper en zout (zie TIP). Snijd 1/3 van de courgette in dunne plakken.

Tip: Proef de saus en maak hem eventueel iets zoeter of frisser door meer honing of azijn toe te voegen.

2
Flammkuchen voorbereiden

Leg de flammkuchen op een bakplaat met bakpapier en bak 5 minuten in de oven.

3
Courgette bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de courgetteplakken 5 minuten. Snijd of scheur de buffelmozzarella in kleine stukjes.

4
Flammkuchen beleggen

Verdeel de saus over de flammkuchen, maar laat minimaal 2 cm van de rand vrij. Beleg met de courgetteplakken en de buffelmozzarella. Breng op smaak met peper en zout. Bak nog 8 – 10 minuten in de oven, of tot de buffelmozzarella begint te kleuren.

5
Salade maken

Schaaf ondertussen met een dunschiller linten van de rest van courgette. Snijd de tomaat in kleine stukken. Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de overige witte balsamicoazijn tot een dressing. Meng de courgettelinten, tomaat, rucola en veldsla met de dressing. Breng op smaak met peper en zout. Haal de blaadjes van de takjes basilicum, maar laat ze heel. Snijd de takjes fijn en meng door de salade.

6
Serveren

Leg op ieder bord een flammkuchen en garneer met de basilicumblaadjes. Serveer de salade ernaast.

Nutrition per serving

580

kcal

Energie (kcal)

2426

kJ

Energie (kJ)

30.8

g

Vetten

13.4

g

waarvan verzadigd

55.5

g

Koolhydraten

10.3

g

waarvan suikers

3

g

Vezels

18.2

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

2/3
Végé
35 min 2/3
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Végé
Légumes ++
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servie avec une salade rafraîchissante

2/3
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