grenailles et salade de concombre-tomate
Riche en fer, vitamine B1, protéines & fibres, cette escalope panée est préparée avec des fèves et épicée avec du poivre blanc, paprika et macis (fleur de muscade).
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles
250 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Champignons
65 gram
Crème liquide
50 gram
Escalope vegan panée aux flocons de maïs
1 stuk(s)
Ciboulette fraîche
2.5 gram
Mini-concombre
0.5 stuk(s)
Roquette et mâche
20 gram
Tomate
1 stuk(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Moutarde
1 tl
Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
30 ml
Vinaigre balsamique blanc
1.5 el
Mayonnaise [végétale]
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is het lastig om een kleine hoeveelheid bouillon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer.
3595
kJ
Energie (kJ)
859
kcal
Energie (kcal)
48
g
Vetten
13.7
g
waarvan verzadigd
77.5
g
Koolhydraten
15.9
g
waarvan suikers
18.7
g
Vezels
20.7
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
servie avec des grenailles et une salade de tomates
grenailles et salade de concombre
servie avec des grenailles et une salade de tomates
grenailles et salade de concombre-tomate
grenailles et salade de concombre
grenailles et salade de concombre
servie avec des grenailles et une salade de tomates
grenailles et salade de concombre
grenailles et salade de concombre
servie avec des grenailles et une salade de tomates
servie avec des grenailles et une salade de concombre
servie avec des grenailles et une salade de concombre
grenailles et salade de concombre
servie avec des grenailles et une salade de concombre
servie avec des grenailles et une salade de concombre
grenailles et salade de concombre
grenailles et salade de concombre
servi avec des grenailles et une salade de tomates
servie avec des grenailles et une salade de concombre
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre
et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme