Toggle sidebar
Escalope panée végétarienne avec une sauce crémeuse aux champignons
QUICK & EASY
Famille
Végé
Escalope panée végétarienne avec une sauce crémeuse aux champignons

servie avec des grenailles et une salade de tomates

20 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Cocotte
Bol à salade

Tags

Rapido
Famille
Végé
Ingrédients
Grenailles

Grenailles

250 gram

Oignon

Oignon

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

50 ml

Escalope végétarienne

Escalope végétarienne

1 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Tomate cœur de bœuf

Tomate cœur de bœuf

0.5 stuk(s)

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

2.5 gram

Mayonnaise

Mayonnaise

20 gram

Moutarde

Moutarde

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Cube de bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel.
  • Was de krieltjes grondig en halveer ze, snijd eventuele grote krieltjes in kwarten.
  • Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes.
  • Kook de krieltjes, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar.

2
Champignonsaus maken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur.
  • Bak de knoflook, ui en champignons 2 - 4 minuten. 
  • Blus af met 1 el witte balsamicoazijn per persoon.
  • Voeg per persoon 50 ml slagroom, 2 el water en 1/4 paddenstoelenbouillonblokje toe. Breng op smaak met peper. Laat de champignonsaus in 8 - 10 minuten inkoken.

3
Vegetarische schnitzel bakken

  • Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de schnitzel 3 minuten per kant.
  • Snijd de tomaten in partjes en snijd de bieslook fijn.
  • Maak in een saladekom een dressing van per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl mosterd.
  • Breng de dressing op smaak met peper en zout. Meng de tomaat en de helft van de bieslook met de dressing.

Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

4
Serveren

  • Verdeel de krieltjes over de borden, leg de vegetarische schnitzel ernaast en schep er een lepel mayonaise bij.
  • Giet de champignonsaus in een kommetje en serveer ernaast.
  • Serveer met de tomatensalade.
  • Garneer met de rest van de bieslook.

Nutrition per serving

995

kcal

Energie (kcal)

4163

kJ

Energie (kJ)

63

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

24

g

Eiwitten

3

g

Zout

Escalope panée végétarienne sauce champignons
Veggieweek

servie avec des grenailles et une salade de tomates

20 min 2/3
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé
Escalope panée végétarienne sauce champignons
QUICK & EASY

servi avec des grenailles et une salade de tomates

2/3
Végé
Escalope panée végétarienne sauce champignons
Extra Groente

servie avec des grenailles et une salade de tomates

20 min 2/3
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé

grenailles et salade de concombre-tomate

20 min 1/3
Végé

servie avec des grenailles et une salade de concombre

20 min 1/3
Végé

grenailles et salade de concombre

20 min 1/3
Végé
20 min 1/3
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé

grenailles et salade de concombre-tomate

20 min 1/3
Végé

servie avec des grenailles et une salade de concombre

20 min 1/3
Famille
Végé

servie avec des grenailles et une salade de concombre

20 min 1/3
Famille
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé

servie avec des grenailles et une salade de concombre

20 min 1/3
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé
Escalope végétarienne panée et sauce crémeuse aux champignons
Veggieweek

servie avec des grenailles et une salade de concombre

20 min 1/3
Végé
20 min 1/3
Végé

servie avec des grenailles et une salade de tomates

20 min 1/3
Famille
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé
20 min 1/3
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé
20 min 1/3
Végé
20 min 1/3
Famille
Végé
Similar Recipes

garnie de poivron et basilic frais

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies
Adapté aux enfants

à garnir vous-même et à déguster ensemble !

20 min 1/3
Famille
Végé
Fibermaxxing
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
Pizza au fromage à composer
Adapté aux enfants

à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !

10 min 2/3
Famille
Végé
Comfort Food
Préparation rapide
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses