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Saucisse marjolaine-ail et pommes de terre poêlées aux lardons
Saucisse marjolaine-ail et pommes de terre poêlées aux lardons

salade mixte

15 min
Difficulté: 2/3
Belge

Saviez-vous que la tomate fraîche se compose à 95 % d’eau ?

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Moins de CO2
Populaire
Ingrédients
Lardons

Lardons

25 gram

Dés de pommes de terre

Dés de pommes de terre

150 gram

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

75 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Oignon émincé

Oignon émincé

50 gram

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Saucisse de porc, marjolaine et ail

Saucisse de porc, marjolaine et ail

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.75 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Bakken

  • Verhit 1/4 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de spekjes en de gesnipperde ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg de aardappelblokjes toe en bak 10 - 12 minuten mee. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezonde energiebronnen zijn? Naast veel vezels en kalium bevatten ze ook veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau, en vitamine C voor een sterke weerstand.

2
Worst bakken

  • Verhit ondertussen 1/2 el boter in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de varkensworst in 2 - 3 minuten rondom bruin.
  • Dek de pan af en bak de worst nog 6 - 7 minuten, of tot hij gaar is.

3
Salade maken

  • Meng in een saladekom de mayonaise met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl witte balsamicoazijn, peper en zout.
  • Voeg de slamix, witte kool en wortel toe en meng door elkaar.
  • Snijd de tomaat in blokjes en meng door de salade.

4
Serveren

  • Verdeel de varkensworst over de borden.
  • Schep de patatjes met spek en ui ernaast.
  • Schenk het overgebleven bakvet van de worst over de patatjes.
  • Serveer met de frisse salade en eventueel mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

3175

kJ

Energie (kJ)

759

kcal

Energie (kcal)

55.1

g

Vetten

21.2

g

waarvan verzadigd

37.7

g

Koolhydraten

9.2

g

waarvan suikers

8.3

g

Vezels

24.1

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

15 min 2/3
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