salade mixte croquante
Saviez-vous que la tomate fraîche est composée à 95 % d’eau ?
Utensils
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Lardons
25 gram
Dés de pommes de terre
150 gram
Chou blanc et carotte
75 gram
Roquette et mâche
20 gram
Oignon émincé
50 gram
Tomate
1 stuk(s)
Saucisse de porc au curry
1 stuk(s)
Vinaigre balsamique blanc
1 tl
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Beurre [végétal]
0.75 el
Mayonnaise [végétale]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezonde energiebronnen zijn? Naast veel vezels en kalium bevatten ze ook veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau, en vitamine C voor een sterke weerstand.
3129
kJ
Energie (kJ)
748
kcal
Energie (kcal)
54.6
g
Vetten
20.5
g
waarvan verzadigd
36
g
Koolhydraten
9.5
g
waarvan suikers
8.1
g
Vezels
24
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
salade et lardons
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !