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Risotto au jambon et au pesto d’épinards
Famille
Risotto au jambon et au pesto d’épinards

courgette rôtie, citron et basilic

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le riz pour risotto convient très bien à cette recette, car ses grains contiennent plus d'amidon que les autres grains de riz, pour une texture encore plus crémeuse.

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Cocotte avec couvercle
Bol haut

Tags

Famille
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Courgette

Courgette

0.75 stuk(s)

Origan séché

Origan séché

0.25 zakje(s)

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Épinards

Épinards

25 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Tranches de jambon fumé

Tranches de jambon fumé

3 plak(ken)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

300 ml

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bereid 300 ml bouillon per persoon (zie Tip). Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel en bak de knoflook en ui 2 minuten op laag vuur. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.

Tip: Let je op je zoutinname? Bereid dan de helft van de benodigde hoeveelheid bouillon en vul aan met kokend water, of gebruik natriumarme bouillon.

2
Courgette roosteren

Snijd ondertussen de courgette in plakken van 1/2 cm dik. Meng de courgette in een kom met per persoon: 1/4 zakje gedroogde oregano en 1/2 el olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en rooster 15 - 20 minuten in de oven.

3
Risotto garen

Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de rest van de bouillon. De risotto is gaar zodra de korrel van buiten zacht is en nog een lichte bite heeft van binnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.

4
Pesto maken

Snijd de citroen in 8 partjes. Pers 1 partje citroen per persoon uit boven een hoge kom. Voeg de spinazie, de helft van de geraspte kaas, de hele takjes basilicum en 1 el extra vierge olijfolie per persoon toe. Breng op smaak met peper en zout. Pureer met een staafmixer tot een pesto (zie Tip).

Tip: Voeg naar smaak extra water toe om de pesto naar gewenste dikte te krijgen.

5
Ham snijden

Snijd de plakken achterham in blokjes. Meng, wanneer de risotto klaar is, de overige kaas en de achterhamblokjes door de risotto en verwarm nog 2 minuten op laag vuur. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de risotto over diepe borden en leg de plakjes courgette bovenop de risotto. Verdeel de pesto naar smaak over de risotto en de courgette. Serveer met de overige partjes citroen.

Tip: Spinazie is een groene held die zorgt voor gezonde spieren, botten en bloeddruk én een energiek gevoel!

Nutrition per serving

724

kcal

Energie (kcal)

3027

kJ

Energie (kJ)

35

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

4

g

Vezels

26

g

Eiwitten

5

g

Zout

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