courgette rôtie, jambon et basilic frais
Plus subtil que le pesto traditionnel au basilic et légèrement sucré, le pesto d'épinards permet de ne pas couvrir le goût des ingrédients les plus délicats. Il s'accorde ainsi parfaitement aux plats plus légers, comme le poisson ou les pâtes.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Riz pour risotto
75 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Épinards
50 gram
Gouda râpé
25 gram
Basilic frais
5 gram
Tranches de jambon fumé
4 plak(ken)
Thym séché
0.25 zakje(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
300 ml
Huile d'olive vierge extra
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Voeg eventueel extra water toe om de pesto naar de gewenste dikte te krijgen.
2966
kJ
Energie (kJ)
709
kcal
Energie (kcal)
35.7
g
Vetten
13.3
g
waarvan verzadigd
75.7
g
Koolhydraten
7.8
g
waarvan suikers
4.9
g
Vezels
23.5
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
préparé avec des courgettes grillées, du citron et du basilic frais
légumes dissimulés pour les enfants : courgette & oignon