préparées avec des mini-tomates roma et du basilic
Cette recette contient des spaghetti un peu différents appelés aussi 'courgetti', c'est à dire des spaghetti de courgette.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Mini-tomates roma
100 gram
Spaghetti
90 gram
Fromage italien râpé
25 gram
Fromage frais aux herbes
25 gram
Vinaigrette de pesto
0.5 zakje(s)
Basilic frais
5 gram
Noix concassées
10 gram
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Courgette
0.5 stuk(s)
Breng in een pan met deksel ruim water aan de kook voor de spaghetti. Snipper de rode ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de courgette met een grove rasp. Halveer de mini-romatomaten.
Weeg de spaghetti af en kook met een flinke snuf zout, afgedekt, 6 - 8 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelmatig vuur en bak de rode ui en knoflook 2 - 3 minuten. Voeg de mini-romatomaten toe en bak nog 3 - 4 minuten mee. Voeg de geraspte courgette toe en bak 3 - 4 minuten.
Meng ondertussen in een kleine kom de helft van de Italiaanse kaas met de kruidenroomkaas en de pesto vinaigrette. Snijd het basilicum fijn. Maak ondertussen in een andere kleine kom een topping door de rest van de geraspte Italiaanse kaas, walnootstukjes en het basilicum te mengen, bewaar deze voor de garnering.
Voeg de spaghetti, het kruidenroomkaas-mengsel en 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon toe aan de groenten. Meng alles goed door en breng indien nodig op smaak met peper en zout.
Verdeel de spaghetti over diepe borden. Garneer met de topping van kaas, walnootstukjes en het basilicum.
735
kcal
Energie (kcal)
3076
kJ
Energie (kJ)
33
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
78
g
Koolhydraten
18
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
27
g
Eiwitten
1
g
Zout
préparées avec des mini-tomates roma et du basilic rouge
mini-tomates roma, basilic et noix
préparées avec des mini-tomates roma et du basilic
mini-tomates roma et basilic
préparées avec des mini-tomates roma et du basilic
mini-tomates roma, courgette et épinards
mini-tomates roma et basilic
mini-tomates roma et basilic