fromage aux fines herbes, courgette et basilic
Le mot umami signifie « savoureux » en japonais et fait partie des 5 saveurs primaires. Les autres sont : le sucré, l'acide, le salé et l'amer.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
1 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Orzo
75 gram
Mélange de champignons prédécoupés
175 gram
Dés de fromage aux herbes
50 gram
Courgette
0.33 stuk(s)
Basilic frais
5 gram
Hello umami
0.5 zakje(s)
![Beurre [végétal]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/634ec3991258a264b29b7169-be862ad7.png)
Beurre [végétal]
1 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Poivre et sel
naar smaak
- Bereid de bouillon.
- Snipper de ui.
- Pers de knoflook of snijd fijn.
Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.
- Verhit een klontje boter in een pot op middellaag vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten.
- Voeg de orzo toe en bak 1 minuut verder.
- Schenk de bouillon over de orzo en dek de pot af. Kook de orzo 10 - 12 minuten en roer regelmatig door. Voeg eventueel water toe als de orzo te droog wordt.
- Snijd de courgette in blokjes.
- Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de paddenstoelen en courgette 5 - 6 minuten.
- Snijd ondertussen het basilicum fijn.
- Voeg de groenten, de Hello Umami en de helft van de kruidenkaasblokjes toe aan de orzo.
- Meng goed en laat de kaas smelten. Breng op smaak met peper en zout.
- Serveer de orzo op borden.
- Garneer met het basilicum en de overige kaas.
2527
kJ
Energie (kJ)
604
kcal
Energie (kcal)
26.5
g
Vetten
16.9
g
waarvan verzadigd
66
g
Koolhydraten
9.7
g
waarvan suikers
9.4
g
Vezels
25.1
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais
servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais
servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais
